时间管理思维的一本书（这本书治好了我的时间管理焦虑）
时间管理思维的一本书（这本书治好了我的时间管理焦虑）——投入下一个任务？错误答案。——不是为了提高效率，不是为了短时间内做完更多的事。当我们想提高效率时，不妨问问自己，节约下来的时间，准备做什么呢？狭义的理解就是当下我们所说的时间管理，等同于“生产力”，关注的是如何尽可能多完成任务，如何制订完美的计划，如何提前做好充分的准备……这样的时间管理理解是狭隘的。《四千周》给出时间管理的广义定义：完美所有疯狂的行动，最终目的或许只是体验更多的奇妙。可以说，时间管理决定了人生的全部意义。关于时间管理的广义和狭义之分，是全书给我的第一个最大启发。我们为什么要学习时间管理？
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前两个星期读完《四千周》，感触颇多。上次分享过书中关于拖延症的观点，今天继续整理这本书的读书笔记。
这本书，让我在【时间管理】方面，有更深理解。
大多数人不知道，时间管理可以分为广义的理解和狭义的理解。
狭义的理解就是当下我们所说的时间管理，等同于“生产力”，关注的是如何尽可能多完成任务，如何制订完美的计划，如何提前做好充分的准备……这样的时间管理理解是狭隘的。
《四千周》给出时间管理的广义定义：完美所有疯狂的行动，最终目的或许只是体验更多的奇妙。可以说，时间管理决定了人生的全部意义。
关于时间管理的广义和狭义之分，是全书给我的第一个最大启发。我们为什么要学习时间管理？
——不是为了提高效率，不是为了短时间内做完更多的事。当我们想提高效率时，不妨问问自己，节约下来的时间，准备做什么呢？
——投入下一个任务？错误答案。
我能想到最好的答案是，节约下来的时间，用于丰富生命体验，扩大生命的广度。
当我清醒地意识到学习时间管理的意义之后，我便不会再列长长的计划清单了，我愿意把更多时间投入生活，享受生命。
“时间有限”，是一个极其残忍的客观事实。我们会不自知地做一些事来逃避这个事实，比如，让自己看起来很忙，感到充分利用时间。
或者，让自己做事情很快，看起来高效。
但实际上，我们忙得不在状态，我们在瞎忙。
我们快得没有逻辑，反而弄巧成拙。
这是本书给我的第二个启发，不存在充分利用时间的情况，没有客观的判断，只有主观评测。
我分享自己的复盘文章，很多人说，发发你每天做好事啊。
我会觉得，有吗？我真的做了很多事吗？其实我很清楚我也会无意识刷手机。
但当我阅读、写作时，我会集中注意力去做，做完后放大这件事的意义。我重视重要之事的意义，这让我，也让大家觉得，我很会利用时间。
是否充分利用时间，没有分数可以判断，但只要我们重视时间，重视所做之事的意义，就能提高时间的“利用价值”。
作者在书中说，自己曾有一个信念，认为只要找到正确的时间管理体系，足够自律，就可以赢得与时间的战役。
于是他学习并试验各种时间管理技巧，每天迈向目标。但他发现自己一直没成功，反而更加焦虑和郁闷。
某天他醒悟了：我永远不会有足够的效率、自律和气力，拼命向前冲到达那个终点——感觉自己掌控了一切，已经履行了所有责任，不需要担心未来。
当他意识到这一点后，他突然立即平静，不再焦虑。
这段话也给我很大启发。我也曾执迷“高效”，追逐各种高效的工具、技巧、方法、书籍、课程……它们或许有用，但未能达成我心中的目标。
现在我才知道，效率无尽头，无顶峰。无论我把效率提速多少，都一直有继续上升的空间。而盲目追求效率，会让我失去更多东西。
于是，我总结出这句话：最高的效率，应该是做好每一件事。
做好该做的事，远胜于潦草地做了很多事。
突然想到《华与华正道》也说过，最高的工作效率是，不返工。不返工的前提，不就是，认真做好事情么？
“没有任何时间管理技巧，比直面（时间有限的）事实更有效。”
这个观点，让我改变列计划的态度。
以前我认为列计划，要多，显得充实，显得高效。
但这样的后果是：计划无法全部完成，产生挫败心理，于是要么变本加厉增加计划的长度，要么放弃计划随心摆烂。
书中说，接纳时间的有限性，意味着安排日程的时候，明白自己绝对没时间做完所有自己想做或者别人要求做的事情（至少不会再为此内耗）。
我现在列日计划、周计划，完成率都很高，最大的原因就是清醒地意识到时间有限。尤其对于我，既要上班又要带娃的职场妈妈而言，个人时间少之又少。
因此，我不会再给自己叠加过多任务，为任务排序，先后完成。并且不轻易受诱惑，把别人的计划，添加到自己的计划中。
能做好这点，不仅时间管理能力提高，我的情绪管理也增强了。
写了将近2000字，却才整理了前30页的读书笔记。
这本书我真的特别喜欢，影响我许多。它让我明白，【时间管理】真的不只是技巧，从“心态”层面去理解，才能真的掌握时间管理。
我爱读这样的书，也愿意花时间慢慢整理读书笔记。希望让更多人受益。
今天的这篇读书笔记的结尾，我想跟你说这些话：
你要清楚，对你而言，时间管理的意义是什么？
你要培养，专注做好每一件事的能力。
你要学会，为每一件用心做的事情，赋予特殊意义，相信我，这能提高你的幸福感。
你要放下，高效利用时间的想法，放下拥挤的计划清单。
你要勇敢，面对时间有限的事实，问问内心：你最重要的事是什么？你最想做的事是什么？每天装着这些事，无问西东。
-END-
作者介绍：
发发，94年职场妈妈，公众号日更作者，小红书万粉知识博主。2022年，向前行动，向上生长。全网同名。
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