90岁老人长寿秘诀少操心（94岁老人的长寿秘诀）
90岁老人长寿秘诀少操心（94岁老人的长寿秘诀）外婆的家里家具很少，没有一件多余的物品，整个房间显得空荡荡的。虽然很简易，但家里整整齐齐，需要用什么东西时，外婆第一时间就能找到。女孩说，她的外婆不愿意和子女同住，常年都是一个人居住。外婆的家里很简单，房子没有装修，现在用的家具都是家里换下来的旧家具。前不久，有个视频火了，是一个女孩分享她的外婆的极简生活。视频中，女孩说：这是我的外婆，快94岁的张老师，是我见过最极简的人。女孩称呼外婆为张老师，由此可见外婆曾经可能是人民教师。94岁的年纪，双手捧着一本书，在不戴眼镜的情况下，她正认真地阅读着。94岁的高龄，眼不花耳不聋，让人羡慕不已。
加西亚.马尔克斯在《百年孤独》说道：“一个幸福晚年的秘诀不是别的，而是与孤寂签订了一个体面的协定。”
人到老年，要学会和孤寂当朋友，享受一个人独处，就如杨绛先生说的那样：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
世界是自己的，与他人无关，内心的淡定和从容，才是人生最曼妙的风景。
下面给大家分享一下，这位94岁老人的长寿秘诀：远离受气的，热爱动脑子的，极简生活断舍离。
01.94岁老人的长寿秘诀前不久，有个视频火了，是一个女孩分享她的外婆的极简生活。
视频中，女孩说：这是我的外婆，快94岁的张老师，是我见过最极简的人。
女孩称呼外婆为张老师，由此可见外婆曾经可能是人民教师。94岁的年纪，双手捧着一本书，在不戴眼镜的情况下，她正认真地阅读着。94岁的高龄，眼不花耳不聋，让人羡慕不已。
女孩说，她的外婆不愿意和子女同住，常年都是一个人居住。外婆的家里很简单，房子没有装修，现在用的家具都是家里换下来的旧家具。
外婆的家里家具很少，没有一件多余的物品，整个房间显得空荡荡的。虽然很简易，但家里整整齐齐，需要用什么东西时，外婆第一时间就能找到。
紧接着，女孩分享了她外婆厨房的样子，厨房是几十年前的老装修，锅碗瓢盆都是以前的“老古董”，同样厨房里没有多余的物品，肝静脉整洁。
女孩又分享了她外婆的冰箱，女孩打开冰箱一看，里面的空荡荡的，只有几个鸡蛋和一颗白菜。女孩说外婆从不允许冰箱里有超过两样菜，必须吃完一样再买另外一样，所以等于什么都没有。
女孩分享完了冰箱，又分享外婆的卫生间，卫生间没有多余的物品，虽然看起来很简陋，但是整整齐齐，干干净净。
接下来就是分享外婆的卧室，卧室里只有衣柜和床，床上只有老式的枕头和被子，被外婆叠着起来了，就像没有人住的一样。
镜头来到外婆的衣柜，衣柜里挂着极简有年代感的衣服，另外的衣服都叠起来了。女孩说外婆不允许子女们给她买衣服，买了的衣服她就会拿去送人。因为在老人的眼里，她总觉得新买的衣服穿不了几年，又穿不烂，买了就是浪费，可惜了。
以上就是外婆独居的家。
女孩说外婆中年丧偶，单身快40年了，这些年里，她不养狗不养猫，唯独在阳台养了几盆兰花。
她的生活很简单，做饭吃饭看电视下楼和自己的老姐妹聊天。
除了以上爱好外，外婆还有一个特殊的爱好，就是每周末打半天的麻将。
这就是女孩94岁外婆的极简生活，网友评论：远离受气的，热爱动脑子的，极简生活断舍离。
外婆的家里没有多余的物品，生活做到了真正的断舍离，一眼望去，给人的感觉很舒适。另外一直以来外婆选择独居生活，生活上所有事情都能自理，这已经很了不起了。她遵从“儿孙自有儿孙福”的原则，自己管好自己，身体健康延年益寿，这些都是外婆的长寿秘诀。
02.94岁老人的长寿秘诀第一点：内心的淡定和从容
这位94岁高龄的老人，她的心态豁达，待人非常和蔼，笑起来就像一个孩子一样开心满足。老人喜欢看书，书本可以让她静下心来思考，所以她的整个人状态很好。老人虽然年纪大了，但她手脚利索，生活方面能自理，养老不靠谁，全靠她自己。
正是与谁都不争，老人的内心从容淡定，把生活中的挫折、名利、得失看得很淡，好心态就有好身体，才能延年益寿。
这便是老人的长寿秘诀，与谁都不争，世界是自己的，与他人无关，享受一个人的独处时光，与孤寂签订了一个体面的协议。
第二点：极简生活断舍离
长寿的老人都有这样的特点，就是他们的生活非常极简，不管是吃的方面，还是生活用品，遵循不浪费的原则。在吃的方面，他们吃得比较清淡，习惯用一些比较有年代感的物品，因为他们习惯了，习惯了节约，习惯了极简的生活。并且这些老人心里觉得很满足，有饭吃，有衣穿，就是一件幸福的事情。
这位94岁的外婆，家里没有一件多余的物品，在极简的环境下，干净、整洁，让自己心情舒畅。
所以想要长寿的老人，不妨学学这位外婆，简简单单，平平淡淡，舒舒服服的享受生活。
第三点：健康生活好习惯
独处不等于孤独，94岁的外婆40多年时间，都是一个人独自居住，她孤独吗？其实一点也不孤独。她有书本陪伴自己，闲暇之余，看看书，这是一种享受。其次她还喜欢和楼下的老姐妹们一起聊天，坐在长椅上，听着大家的家长里短，这同样是一种享受。最后老人每个周末都会去打半天麻将，不在乎输赢，只为活动活动脑子。
老人有自己的健康生活好习惯，看书、做饭、看电视、和姐妹聊天、打打小麻将，这就是她的生活习惯，平静又充实，保持身心愉悦。
所以呀，人到老年，既可以动，也可以静，遵从健康的好习惯，培养一个自己的爱好，静听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。宠辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事。在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。
以上就是老年人的长寿秘诀。
其实老人的长寿秘诀也适合年轻人，保持好的心态和健康的生活习惯，过极简的生活，遵从内心的淡定和从容，做最好的自己，这才是我们应该追寻的目标。
你们说呢？
