关于怎样保护眼睛的知识（让我们的眼睛更加神采飞扬）

关于怎样保护眼睛的知识（让我们的眼睛更加神采飞扬）7.吃点对眼睛有益的食物，这个大家可以百度看下，比如蓝莓，枸杞。6.手不要一直揉眼睛，因为手上的细菌进入眼睛，很容易引起眼睛感染，我最有说服力。因为自己就有这个坏习惯，好长时间改不掉，也是近几年才改好的。因为这个坏习惯，眼睛发炎好几次。二来揉眼睛对眼部周围的皮肤也不好，容易生皱纹，眼皮松。3.多看绿色植物，在办公室工作了个把小时，停下来看看窗外绿色植物。4.在家用热毛巾热敷眼睛，对眼睛有一定的保护和舒缓作用。5.家里有刮痧板的朋友，可以每天睡前刮下眼部，每个眼睛5分钟，对眼袋黑眼圈细纹都要帮助，手法要轻。

手机电脑已经是我们生活中缺一不可的必需品，所以不光是成人的视力越来越差，连学校的小朋友也普遍戴眼镜。然而眼睛是我们的心灵窗户，多看手机多看电脑，不光视力会差，眼睛周围也会衰老得快，容易长细纹，有黑眼圈，眼袋。

今天跟大家分享下如何保护眼睛的同时，让我们的眼睛看起来更年轻更美丽。

1.每天做5-6遍眼保健操，就是学校里的眼部操。我一直很佩服发明眼保健操的人，这个操不光对视力好，对眼袋黑眼圈也会有很大的帮助。关键贵在坚持，你就会发现过段时间有意想不到的惊喜。

2.看电脑手机的时间不要过长，一定要让眼睛休息好。现在很多人连走路开车坐地铁坐公交都要看手机，建议真的不要这样，相信大家知道做的后果不光是不保护眼睛，最主要的是不安全。

3.多看绿色植物，在办公室工作了个把小时，停下来看看窗外绿色植物。

4.在家用热毛巾热敷眼睛，对眼睛有一定的保护和舒缓作用。

5.家里有刮痧板的朋友，可以每天睡前刮下眼部，每个眼睛5分钟，对眼袋黑眼圈细纹都要帮助，手法要轻。

6.手不要一直揉眼睛，因为手上的细菌进入眼睛，很容易引起眼睛感染，我最有说服力。因为自己就有这个坏习惯，好长时间改不掉，也是近几年才改好的。因为这个坏习惯，眼睛发炎好几次。二来揉眼睛对眼部周围的皮肤也不好，容易生皱纹，眼皮松。

7.吃点对眼睛有益的食物，这个大家可以百度看下，比如蓝莓，枸杞。

8.想要好好保护眼睛，要想让眼睛好看，最重要的还是：早睡早睡早睡，如果你天天熬夜，就算涂着昂贵的眼霜也没用，再养生也白搭，所以想要美丽健康的你，从今天开始不熬夜，好好睡觉哦！