武林秘籍中经典的话（芈大侠说产后修行）

武林秘籍中经典的话（芈大侠说产后修行）修行完成后，脸上全是乳白色、红色的点点芈大侠支招：1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。4、适当选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。调理修行不当，会造成脸上长斑、肚皮密麻纹路堆积、肌肤暗沉无光干。打通人通二脉之后，如何避免毒素缠身，芈大侠教几招，蒙大家承让啦！修行完成后，为什么要长斑呢？武功修炼期间（孕期）荷尔蒙会发生剧变，约两成的习武人（准妈妈）在修炼后（孕后）会在面颊长褐斑。而在修行完成后（产后），家事和工作压力会使武林人士（新妈妈）情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。

任何年纪的女人生过宝宝后，都会挂上伟大的标签。

她们不仅仅孕育了新的生命、为社会缔造下一代改变时代的主人翁。

孕妈如同练武功一般，经过3个月小心翼翼，5个月精致细腻，30天一丝不苟，才能孕育到家的武功绝学。修行完成（产后），要利用大补药神奇功效研制鸡汤来调养身体，才能使武功尚成。

若不使用大补药来成就武功精髓，体力打通的人通二脉会形成毒素，会跑遍身体的每一处。出门遛弯、切磋功夫只能靠着面具示人。

调理修行不当，会造成脸上长斑、肚皮密麻纹路堆积、肌肤暗沉无光干。打通人通二脉之后，如何避免毒素缠身，芈大侠教几招，蒙大家承让啦！

修行完成后，为什么要长斑呢？

武功修炼期间（孕期）荷尔蒙会发生剧变，约两成的习武人（准妈妈）在修炼后（孕后）会在面颊长褐斑。而在修行完成后（产后），家事和工作压力会使武林人士（新妈妈）情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。

芈大侠支招：
1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。
2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。
3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。
4、适当选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

修行完成后，脸上全是乳白色、红色的点点

新入行的武林人士（新妈咪）在武功修炼期间（怀孕期间）黄体激素的分泌过多，修行完成后（产后）未能及时降低，如每日只顾武林大会勤加练习（新生儿照顾）会造成睡眠不好或生活压力等各种因素，新入行的武林人士（新妈妈）的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除不用大补药（坐月子）过头的因素。

芈大侠支招：
1、勤洗脸，新入行的武林人士(新妈咪)还是要选择性质温和的洗面奶，用37℃左右的温水最合适。
2、多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
3、切记不要在产后恶补，应该注意饮食平衡。

修行完成后，皮肤变得粗糙了

近七成的武林人士(新妈咪)都表示，修行完成后（产后），皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往都会感觉略显粗糙，有些区域还会出现脱皮现象。

芈大侠支招：

1、干性皮肤的武林人士（新妈妈）要注意洗脸的次数，避免将皮肤上的天然油脂洗净，建议使用婴儿皂或甘油皂洗脸。
2、正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩。
3、注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋类等；还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；多喝白开水。

修行完成后，皮肤干燥如何是好

当武林认识体内缺水的时候，皮肤也会显得干巴巴的。许多新入行的武林人士（新妈咪）在修行完成后（产后）忙于武林大会的选举（照顾宝宝），从而忽视了对皮肤的保养。当反应过来的时候，皮肤缺水状态已经太明显了，呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。

芈大侠支招：

1、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。早上起床后，先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新入行的武林人士（新妈咪）常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
2、将热纯净水和清凉的乳液调和在一起，水和乳液的比例为2：1，将这种混合物轻轻拍在清洁后的肌肤上，直到皮肤吸收。
3、随身准备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，给肌肤补补水。
4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

修行完成后，脸上出现脂肪粒

修行完成后（产后）调理，几乎每个新入行的武林人士（新妈咪）都逃不过“进补”这一程序。但是，新入行的武林人士们（新妈咪们）需要注意的是，凡事过犹不及，护肤也一样。当新入行的武林人士（新妈咪）涂抹了过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起了一个个的小疙瘩，这就是脂肪粒。

芈大侠支招：

1、注意脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，以免破坏皮肤天然的保护膜，降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力。
2、新入行的武林人士（新妈咪）应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品，这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，造成毛孔粗大、堵塞，长此以往形成脂肪粒、暗疮等。

修行完成后，肚皮密麻纹路堆积（妊娠纹）会消失吗?

肚皮密麻纹路堆积（妊娠纹）不会消失，但是几年之后，随着红褐色素的消褪，肚皮密麻纹路堆积（妊娠纹）会变得不那么明显，呈现为白色。如果你不喜欢肚皮密麻纹路堆积）妊娠纹）的样子，可以使用含有维生素A的软膏，像维A酸，或者激光治疗也可能有作用，但是一定要先咨询医生。如果你正在喂母乳，也记得要告诉太上老君（医生），因为一些药物对于母乳喂养的武林认识（妈妈）不安全。

在一些极端的情况下，手术也可能有帮助，具体情况要找太上老君神般的人物（专业医师）诊治。

总结：

关于产后修行的武功秘籍你get到了吗？
希望能给武林人士带去小小的帮助哦。
说到不周之处，请大家包涵！

图文/芈沬
谢谢伙伴们的浏览，芈沬敬上。

人们常常都喜欢看不喜欢整理遇见的过程，

芈沬将关于女人的故事整理成文字。让女人从内到外的自信起来。

芈沬，从业6年的产品经理/设计师、美妆导师，心灵写手。更多请移步公众号“芈沬”