吃辣就肚子痛拉肚子正常吗（为什么你一吃辣的就腹痛）

吃辣就肚子痛拉肚子正常吗（为什么你一吃辣的就腹痛）足以说明，辣椒是一种健康的食材，对于绝大多数人来说，只要懂得适量进食，就不会有什么危险，自然也不会导致疾病、癌症的发生了。还有人非常夸张地说，对于每次吃辣椒，都会腹泻的人群更容易得肠癌，这只是人们的误解。大量研究数据显示，吃辣椒与肠癌没有关系，也无法证明辣椒就是引起结直肠癌的危险因素。反而在近几年的研究中，还发现经常适量吃辣椒的人更容易长寿。两者相互竞争，如果内啡肽胜出，就像能吃辣的人，就会觉得这种灼热感是一种刺激，导致越辣越想吃，这也是为什么说辣能够练出来的原因。还有就像是即便天生不能吃辣的人群，在一次次尝试微辣的口感，一直到能吃辣，都是因为机体在发生变化，当你接触辣椒后，随着时间的推移，人们对辣椒的反应越来越迟钝，就会变得更能吃辣。而无法控制，每次吃辣都会腹痛、拉肚子，则是因为当辣椒素到达肠胃，需要消化吸收时，消化道无法被分解、代谢，加快肠胃蠕动之后，人们就容易出现消化不良、腹泻、腹痛

“辣椒”与“拉肚子”，似乎是非常不和谐的两个词，但在许多人身上都应验了两者有多么呼应。相信在你的生活中，也碰到过这样的人，或许还是你自己——一吃辣的，刺激性的，就容易腹痛、拉肚子，相比于不能吃辣椒的人，自己简直太弱了。

不吃辣与能吃辣，到底有什么区别？

实际上，绝大多数人都是这种原因，辣椒中一种叫做辣椒素的成分，这种物质也是决定你到底能不能吃辣的原因。

即便在不同品种的辣椒中，都含有辣椒素，它具有一定的刺激性，无论能不能吃辣的人，它都具有一定程度的攻击性，一旦供给到肠胃，人们所产生的灼热感，就会被很多人当成是一种刺激感，同时大脑还会分泌出内啡肽的成分。

两者相互竞争，如果内啡肽胜出，就像能吃辣的人，就会觉得这种灼热感是一种刺激，导致越辣越想吃，这也是为什么说辣能够练出来的原因。

还有就像是即便天生不能吃辣的人群，在一次次尝试微辣的口感，一直到能吃辣，都是因为机体在发生变化，当你接触辣椒后，随着时间的推移，人们对辣椒的反应越来越迟钝，就会变得更能吃辣。

而无法控制，每次吃辣都会腹痛、拉肚子，则是因为当辣椒素到达肠胃，需要消化吸收时，消化道无法被分解、代谢，加快肠胃蠕动之后，人们就容易出现消化不良、腹泻、腹痛的现象。

还有人非常夸张地说，对于每次吃辣椒，都会腹泻的人群更容易得肠癌，这只是人们的误解。大量研究数据显示，吃辣椒与肠癌没有关系，也无法证明辣椒就是引起结直肠癌的危险因素。反而在近几年的研究中，还发现经常适量吃辣椒的人更容易长寿。

足以说明，辣椒是一种健康的食材，对于绝大多数人来说，只要懂得适量进食，就不会有什么危险，自然也不会导致疾病、癌症的发生了。

因此，如果你真有这种现象，也就别强求了，毕竟肠胃舒服才是最重要的，还有不适合吃辣椒的人群，如对辣椒过敏，肠胃虚弱等，要避免进食过于辛辣刺激性的食物。

如果没有不良反应，适量吃辣还是非常好的，如在没食欲时，可以放点辣椒刺激食欲，帮助机体吸收更多的营养物质。