彭州市舍行瑜伽馆（彭州舍行瑜伽身心平衡）

彭州市舍行瑜伽馆（彭州舍行瑜伽身心平衡）坚持练习，一切随之而来。

良好的健康状况既不能买也不能赠与，他无法通过强力获得，它是这样一种养生状态，内外洁净，控制饮食，适当锻炼四肢和器官，身心平衡以及合理休息。

练习瑜伽眼要内收，耳要内听，鼻要内息，舌要内置，身要内感，意要内知。意思是都向内练习，让六根的方向一起向内，眼内收可以学会觉察自己，耳内听可以了解自己，鼻内息可以收集自己，舌内置可以管住自己，意内知可以智慧自己。

在练习瑜伽中，一种更深层的觉知力得到了培养，带来身心的平衡与协调，瑜伽体式能够增强肝脾肠肺和肾，并恢复其生机，每一个提示都作用于整个系统，体式的练习，是一种排毒的有机运动。

虽然瑜伽体式从外部来看，似乎是静态的，但内部充满了动态的动作，当你细致而正确的练习一个体式时，会触及身心的任何一部分。

坚持练习，一切随之而来。