后背反复长痘怎么做能快点好起来（后背长痘怎么办）
后背反复长痘怎么做能快点好起来（后背长痘怎么办）日常生活习惯都还不错吃饭也是很正常这样穿低领子的衣服就有些自卑的情绪了那么这样问题就来了自己平时明明什么都没做
到了夏季天气炎热
穿低领子的短袖在所难免
很多男孩子和女孩子都有一个难以启齿的问题
那就是自己的后背、胸口上总是有痘痘
这样穿低领子的衣服就有些自卑的情绪了
那么这样问题就来了
自己平时明明什么都没做
吃饭也是很正常
日常生活习惯都还不错
那么为什么后背上的痘痘总是不止呢？
为了帮助大家解决好这个疑问
贴心的小编又又又来送给大家一个防痘指南了！
满满干货，千万别错过！
长痘痘的症状：
以粉刺、丘疹、脓包等为特征，
常伴有皮脂溢出，就是我们经常说的“油乎乎”。
后背长痘的原因
内因
心火或者肝火旺盛，没有休息好，或者最近压力大导致新陈代谢缓慢，从而出现背后有痘痘。
外因
因为清洁的不彻底，汗液和油脂的分泌，加上过厚的角质，这些都会导致背部肌肤毛孔的堵塞，进而引起痘痘的爆发。
实际上后背长痘的原因和脸上冒痘痘的原因基本是相同的。背部也和面部一样，毛孔、汗毛、皮脂腺发达，当皮脂没有办法被好好的排出或毛孔被堵住时，痘痘就冒出来了。有时候后背的皮肤毛囊受到细菌的刺激，导致出现炎症反应，也会出现痘痘的情况。
后背长痘的具体原因
1
当你背部开始冒痘痘的时候，你也一定听别人这么说过：其实你的身体里有毒，现在就是再帮助你进行排毒......实际上后背毛孔和皮脂腺比身体其他区域更多，当你清洁不够完全的时分，背部就必定会积累的老废角质，就会导致的你的背部肌肤的毛囊粗大，毛囊壁被积满油脂，毛囊口被老废角质阻塞，油脂无法畅快的排出，严重的最终就会导致毛囊炎，然后就会呈现痘痘，特别是油性肌肤的人，背部的地方其实更容易长痘。
2
其实还有很多原因会导致长痘痘，就是因为日常习惯不好。比如，洗完澡后，后背没有完全搽拭干净，再比如运动后没有及时的换掉衣服，这些也都是导致背后长痘的原因。因为潮湿的环境会滋生更多的细菌，衣服吸收了身上的水渍和汗液，直接贴在背后，可想而知长时间这样，背后便是细菌的聚集地，就导致痘痘的产生。
3
还有的时候是身体内部的原因，长痘痘其实是在说明你的肺部出现了问题。背部是肺的反射区域，也就是说背上长痘与肺是有密切的联系。比如说肺热或是经络不畅通时，就简单引起背部长痘痘的问题。
4
不良的生活习惯其实就会导致后背痘痘的爆发。如果你经常熬夜、经常作息不规律、经常爱吃甜食，那么痘痘就会找上你了！压力其实也是导致痘痘出现的原因之一，当工作和生活中压力过大时，就会导致我们抵抗力下降、内分泌失调，造成背后长痘。
哦~
原来如此啊
原来我们日常的生活中有这么多原因
会导致痘痘在我们的后背"赖着不走”啊！
那既然我们已经明白了长痘痘的原因
下一步就是要打败它！
秘诀在这里哦~
这几种方法轻松“战痘”
1 平时一定注意饮食健康
在饮食方面一定要以清淡的饮食为主。我们不难发现，脸上身上总是油腻腻的女生基本上在饮食摄入方面会有一定问题，就是吃的东西太过油腻、辛辣等，这类食物对于我们的皮肤十分不友好，会在成对皮肤的刺激，从而长出各种痘痘。
建议：多吃点粗粮，多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入。
2 控制糖分的摄入
甜食可是肯多人的最爱，忙碌的生活需要靠甜食来慰藉自己，但是与之而来的就是皮肤变差。这其实就是糖会导致肌肤的糖化、暗沉以及加速肌肤的衰老情况，并且对于痘痘肌来说，会加速痘痘的生成。所以对于平时就易长痘痘的人来说，一定少吃糖哦！
建议：多补充一些B族维生素，可以有效的抑制糖分的吸收，对我们的皮肤十分的友好。
3 作息规律
经常熬夜的人都知道，一旦晚上熬夜，早上起来必定是满脸油光，这样会加速痘痘的生成哦~所以一定请各位保证好自己的充足睡眠，在平时也要养成良好的作息习惯，要按时睡觉、按时起床。
建议：保证睡眠同时也要记得多喝水，帮助加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，可以有效的帮助后背痘痘的消失！
4 勤换贴身衣物
现在人人都喜欢穿睡衣睡觉，但是很多人存在的误区就是睡衣没有常常换洗，我们晚上睡觉会分泌大量油脂，天气热的时候也经常会出汗，这就导致睡衣上存在大量的细菌，所以如果重复穿着脏的睡衣，不管洗多少次澡也是没有用的哦！别让螨虫找上你了！
建议：出汗后一定要勤换洗衣物，对于贴着身体的衣物，也要常清洗勤更新。
5 选择吸汗、透气、宽松的衣服
穿着棉质的衣服更加舒适并且也更加吸汗，所以后背经常长痘痘的人需要选择的是比较吸汗、透气的衣服，这样有利于背部更好的呼吸，并且如果皮脂分泌旺盛，宽松的衣服不会紧贴背部，会减少长痘痘的情况的发生。
建议：对于日常穿衣的选择有讲究。可以穿透气、吸汗、宽松的衣服，有助于减少痘痘。
6 保持身体清洁
平时勤洗澡，保持身体清洁对于后背爱长痘痘的人来说十分重要。细菌最喜欢的环境就是经常潮湿的环境，而如果后背油腻腻的那一定是痘痘喜欢的地方了。所以如果你背后长痘痘，那么一定要勤洗澡，来保证后背的干爽，这样就可以减少痘痘的生长。
建议：使用爽身粉其实也是很重要的方法。不论是在睡觉前还是需要外出的时候，都可以在后背拍打爽身粉，这样会让你保证后背的干爽，就可以抑制痘痘的生长了。如果你在室外经常出汗，也可以勤擦后背，保证肌肤干爽哦！
7 床单被套勤换洗勤晾晒
床可以说是我们必待之地，那么当然也会是螨虫、细菌滋生的好地方，床单和被罩紧贴着我们的皮肤，所以螨虫和细菌生长的十分快速。在平时一定要注意勤换洗，勤晾晒。也很简易大家选择易透气的纯棉制品哦！
建议：对于床单一定要多清洗，多多晾晒。在晴朗的天气的时候，可以将被罩、枕套洗干净，到户进行晾晒哦！
8 身体也需要去角质
如果你觉得只有脸需要去角质那你真的就大错特错了。其实我们的背部会经常产生油脂，也会有很多的细菌，这样会堵塞背部的毛孔，所以，定期背部去角质也是很好的选择!
建议：去角质可以选择的专业的去角质产品，平时的搓澡巾以及长柄刷其实也是很不错的，对于背部角质的祛除可以三天一次，这样可以保证好身体的清洁，从而降低细菌。但是也要记得对于力道还是要温和一些的，不要把后背的痘痘搓破哦！
9 减少身体乳的使用
身体乳可以说是很多人必备的东西，但是对于后背长痘痘的人来说，身体乳不仅不能够帮助你很好的吸收，反而会使你后背的油脂堵塞毛孔，会产生相反的效果。
建议：后背长痘痘的人就少用或者不用身体乳，如果实在觉得洗澡后后背皮肤很干，那么可以选择更加清爽型的。
10 多补充维生素
维生素对于平时爱长痘痘的人来说真的是个好东西，尤其是维生素A，它可以促进皮肤的更新和代谢，可以帮助肌肤达到水油平衡的状态，让肌肤变得更加光滑、更加干净。
建议：在日常生活中多吃水果和蔬菜，保持好良好的饮食习惯，也可以购买使用相对应的补充维生素的产品，可以帮助肌肤更加光滑、紧致。
11 身体清洁要全面
不知道洗澡的时候大家有没有注意到，长头发的女生喜欢使用护发素，但是护发素并不容易清洗，那么如果沾到后背上，没有冲洗干净，就很容易导致后背长痘痘。
建议：在洗澡时一定要养成良好的习惯，可以将洗头和洗身体分开，对于护发素一定要冲洗干净，洗澡一定要全面。
12 干性肌肤也要警惕长痘
很多人在这一点上存在一个误区，那就是干性皮肤的人是不容易后背长痘痘的，其实不然，如果肌肤太过于干燥，后背也容易长痘痘，所以在清洁工作上，干性皮肤的人一定要选择更加温和的产品。
建议：如果你是干性皮肤，那么对于清洁身体的产品的选择就一定要慎重，最好选择保湿力更强的产品，身体乳也是很好的选择哦！
后背长痘痘真的不可怕
但是如果你出现了大面积的长痘
那就要及时进行治疗了
在日常生活中要养成良好的生活习惯哦~
让自己更加自信
健康、美丽度过这个夏天！
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编辑 | 蔡文
法律顾问：天津中畅律师事务所 冯四海律师
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