水喝多中毒如何缓解（喝4升水可能中毒怎么回事）
水喝多中毒如何缓解（喝4升水可能中毒怎么回事）
[海峡网]
世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，每天每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后，短时间内摄入大量水更易患水中毒。正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候，建议男性不超过3.7升，女性不超过 2.7升。
每天都喝水，你喝对了吗？
喝水看似小事，喝不对也会带来大麻烦。不会喝水，有可能一不小心当了饮水习惯和方式都不不对的“水盲”。天气炎热建议大家及时补充水分，但一定要适量。
