每天喝多少水避免水中毒（水并不喝的越多越好）
每天喝多少水避免水中毒（水并不喝的越多越好）美国儿科学会建议一般情况下6个月以内婴儿不用额外喂水，因为奶液里面含有70%以上的水分，只要喂奶量正常体重增长达标，这个阶段的宝宝是不需要额外喂水的。婴幼儿水中毒的主要表现：婴儿水中毒的主要原因是摄入水过多。主要由几方面导致：1. 过量喂水、补水。2. 用含盐量少的液体静脉输入、洗胃、灌肠。
我们感冒的时候，听得最多的一句话就是“多喝点水”。水虽然以“生命之源”著称，可并不是喝得越多越好哦，尤其是对于婴幼儿来说，喝水可是一件慎重的事。如果喂水太多，是会出问题的。
我的一位儿科医生朋友曾经就接诊过这样一位病人：10个月的孩子感冒了，奶奶觉得多喝水就会好的快，于是一整天都在强迫给孩子喂水。结果第二天早晨，孩子突然开始全身抽搐。父母赶紧把孩子送到医院，检查后，病因是“水中毒”。
如果不是我这个医生朋友给我说起这个病症，恐怕我是一辈子都不会想到喝水竟然还能喝出问题来。相信很多人也和我一样，是第一次听说这个词。那赶紧让他来给大家科普一下。
在医学上，水中毒又称高容量性低钠血症，是指肌体的水摄入总量超过了排水量，简单来说，就是体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡，然后脑功能错乱。
婴幼儿为什么会发生“水中毒”婴儿水中毒的主要原因是摄入水过多。主要由几方面导致：
1. 过量喂水、补水。
2. 用含盐量少的液体静脉输入、洗胃、灌肠。
婴幼儿水中毒的主要表现：
- 轻度表现为烦躁、哭闹和昏睡
- 急性表现为呕吐、肌肉抽搐
美国儿科学会建议一般情况下6个月以内婴儿不用额外喂水，因为奶液里面含有70%以上的水分，只要喂奶量正常体重增长达标，这个阶段的宝宝是不需要额外喂水的。
0-6个月的宝宝身体正在发育，肾脏功能还发育不健全，如果喝水过多会对肾脏造成负担。还可能引起电解质失衡，也就是“水中毒”。此外，6个月以内宝宝胃容量很小，长期喂太多水会导致吃奶量下降，妈妈也会因宝宝减少了允吸奶的次数而导致产奶量下降，这样也会让宝宝营养不良影响生长发育。
在宝宝6个月之后，添加辅食，可以少量的喂水。每次以20毫升为标准，喂水次数也不必过多，如果宝宝对喝水有明显的抗拒行为，不用强迫让宝宝喝水。
一岁之后的孩子，就可以自主选择喝水。家长们只要稍加提醒，孩子会根据自己的身体需求来选择喝水量。
1. 在宝宝晒完太阳、或者是游玩泳等剧烈运动后，身体水分会流失，这个时候可以适当给宝宝喂点水。
2. 当宝宝发生呕吐、发烧等生理病情的时候，可以适量喂水。
3. 配方奶喂养的宝宝，为防止孩子上火，可以适量喂水。
4. 尿渍明显发黄的宝宝，可以喂水。儿科医生崔玉涛也认为，通过观察宝宝的尿液颜色、尿量，来判断宝宝是否缺水是比较科学的，这时宝宝处于轻微缺水状态，及时补水就能避免出现严重缺水了。
5. 腹泻的宝宝不能随意喂水，要根据医嘱，给宝宝喂口服补充液。
枕边育儿寄语：
没想到光一个喝水就有这么多的讲究，如果不是听专家医生的解读，稍不注意就会给宝宝造成伤害，爸妈们要认真看看了。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
