测试是否为讨好型人格特征（你是不是讨好型人格）

测试是否为讨好型人格特征（你是不是讨好型人格）其实，屁嘞！觉得取悦是主流的人际交往规则她时常说“太希望别人喜欢我了。”有的时候我们会用有教养、素质高来解释我们总迎合别人的行为

在奇葩大会上，年少出书，

被清华大学破格录取的“别人家的孩子”蒋方舟

分享了她的“讨好型人格”历程。

她经常用“谄媚”来形容自己

她时常说“太希望别人喜欢我了。”

有的时候我们会用有教养、素质高

来解释我们总迎合别人的行为

觉得取悦是主流的人际交往规则

其实，屁嘞！

只不过是你对于人际交涉的恐惧

网络上曾经出了一个段子

总结了一下中国人活的憋屈的方面

称为“中国人的八大委屈”

以下就是伟大的网友归纳出的8条中国人常见委屈，对照自检，看看你中枪了几条？

• 都不容易
• 你喜欢就好，随便吧
• 别管我了
• 忍一忍就过去了
• 别伤和气
• 那好吧
• 可以，没问题，再晚我也会做完
• 习惯就好

是不是有种被雷劈到的感觉

接下来测试一下，你的讨好型人格有几级！

01讨好型性格特征

一定是我的问题

讨好型人格第一个特点，就是对于周围人的喜怒哀乐有着极高的敏感度。一但当接触的人出现细微的情绪变化时，他们就会开始假设一万种自己的问题。

甚至：“别人关门声音大一点，我都觉得他是不是讨厌我。”

会特别在乎别人对于自己的评价，会想要在别人指责他们之前及时调整自己，从而让别人觉得满意。

在这个不断自我忏悔的过程中，逐渐会让自己看不到自己的价值。内心默默的受伤后，再用大量的精力去恢复，玻璃心不断的破碎。

02讨好型性格特征

贬低自己

讨好型人格的第二个特征就是通过贬低自己，抬高别人来取悦别人。试图通过示弱的形式来告诉大家，我很安全，我没有攻击性来获取自己缺乏的安全感。

一般经常挂在嘴边的：你定好啦，我都可以。

就算有自己的想法，觉得对方简直low爆了，但是还是控制自己去妥协。

03讨好型性格特征

不敢说不

太宰治在小说《人间失格》说过：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一拒绝别人，便会在彼此心中留下永远不可愈合的裂痕。

讨好型人格第三大特征就是不懂得拒绝，在很多电视剧中都会有这样一个人物。而这些人真真切切的就在我们身边。

一方面，对于别人的要求会不好意思拒绝，即便是一些不合理的要求。因为他们会担心拒绝后对方心里给到自己的差评。而另一方面，为了避免打扰别人、给别人添麻烦，他们会尽力避免去麻烦别人。在接受到别人帮助的时候我不断的表达谢意。

04讨好型性格特征

没有边界感

第四大特征，也是最难感觉到的一点。就是感觉不到别人已经触及到你的生活了。

无论是朋友还是亲人，我们每个人都是独立的。

但是在讨好别人的过程中，对于界限感的觉察度会下降。任凭别人对你的一切指手画脚，同时也会经常触碰到别人的界限。导致在社交过程中十分的痛苦。

如果你已经满足2条以上，这位同学，你的讨好型人格已确诊！

当然“讨好型人格”并不可怕，适度的“讨好型人格”可能会有助于你的社交。

但最可怕的是你明明知道自己属于这一类，却没有觉醒，反而活成别人期望的样子。

最后送上马东老师送给蒋方舟的那句话：

愧疚是最大的负能量，

任性是最被低估的美德。

其实你可以任性一点……

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