清明小长假快来了（清明小长假倒计时1天啦）

清明小长假快来了（清明小长假倒计时1天啦）都阻止不了我一颗美美地出去浪的心不管风再大雨再大天再冷江南北部等地有大雨这还让不让人好好玩啦？不过

清明小长假倒计时1天啦，你有什么计划了么？

清明时节雨纷纷？

临近清明小长假

北方突然开始局部降温逾12°

江南北部等地有大雨

这还让不让人好好玩啦？

不过

不管风再大雨再大天再冷

都阻止不了我一颗美美地出去浪的心

多难得的假期啊

想要每一天都美美的，除了日常的化妆，现在也越来越多的人注重保养，皮肤的问题相信没有人会忽视了，好的皮肤的养成需要做足功课，才能真正养成一个好的皮肤。

更悲催的是，自己的皮肤属于千百次作死后的敏感肌。

随着护肤品的泛滥，看似有了更多的选择，其实也是有了更多风险，不管是专柜化妆品点还是在网上淘来的网红级护肤品，这其中有许多的成分，是敏感肌星人一定要敬而远之的。

01

人工香料、色素

越少越好，香料是非常大的过敏源，无论是天然的还是人工的，敏感肌尽量避免。没有色素不代表没有颜色，但是有的乳霜是可能添加了着色剂来改变颜色。

02

酸性成分

含酸性成分的产品对皮肤有角质剥落的作用，敏感肌大多皮质层比较薄弱，不太适合使用，容易导致过敏。

03

邻苯二甲酸盐

邻苯二甲酸盐可能导致花粉症、鼻炎、过敏、哮喘等症状，因此，应果断对该成分说NO！

04

酒精

酒精，也叫乙醇，往往会添加到护肤品中，使用的时候，会有一点凉凉的感觉，就像酒精擦拭到人体皮肤上一样，有的人觉得用着不错，并非敏感肌一定不要用，含量少的也可以的，但敏感肌妹纸还是要尽量避免，敏感性肌肤本身皮肤的耐受程度就比较低，需要的是温和不伤皮肤的成分和配方成分。

05

羊毛脂醇化合物、棕榈盐等

这些成分容易引发粉刺，敏感肌要注意。

当肌肤开始躁动不安，出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、毛细血管扩张等客观体征的时候，赶紧翻翻自己手里的化妆品护肤品，看看是不是含有以上的刺激成分隐患？

敏感肌在护肤品的选择上一定要注意成分有没有致敏源，要避免刺激的，护肤品成分越精简越好！

敏感肌日常保养

01

适度清洁

敏感肌保养的重点，如果没有得到及时的清洁，会造成毛孔堵塞、引发细菌滋长，加重皮肤过敏现象。洁面时的水温也要特别注意，不宜用过热的水清洁皮肤，加重敏感现象；洗面奶先在手里搓出泡泡，再轻轻按摩到脸上，很多人会忽略这一点，挤出洗面奶后直接在脸上搓，这会伤害皮肤表层的皮脂膜的。

皮脂膜是皮肤表面的免疫层，抗感染作用，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。

但很多人都不知道其作用，过度清洗或护肤不当造成了皮脂膜受损，免疫抗菌层受损，也就自然的没有了抵抗的能力。

02

补水保湿抗敏是关键

敏感肌由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！

上面提到的皮脂膜也是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。

03

防晒抗敏

防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！紫外线也是促使皮肤敏感的主要原因之一，过度的紫外线随时可能破坏皮肤的保湿功能，令皮肤变得更加干燥粗糙。所以，各位敏感肌们一定要记得涂防晒品哦！

04

尽量素颜吧

一般敏感肌肤看起来相对白皙，但一旦出现发炎过敏现象，皮肤就会变得粗糙红肿。这个时候再用粉底这些化妆品将皮肤表层厚厚的遮盖起来，会令肌肤不能自由呼吸，红肿起疹子的情况只会越来越糟糕。且化妆品中的成分有可能会对敏感肌肤造成一定程度上的损伤，因此敏感皮肤的小伙伴们应减少化妆次数，或尽量避免化浓妆。

如果实在事需要上妆，回家之后要尽快卸妆，一定要温和地卸干净，还有，不要经常去角质，不然你一定会后悔的！！！

05

健康的生活习惯

在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些奶制品、豆制品及新鲜的蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜或辛辣等刺激性食物。

晚上能早睡就早睡啦，熬夜越多身体的抵抗力越弱，容易生病，皮肤的抵御机能会下降，容易敏感，细胞更新速度变慢，容易长斑长细纹、衰老。

放下手机啦，几个月一两年玩坏一部手机后可以换新的，但熬坏的身体熬老的小脸蛋，谁给你换？