儿时的广播体操满满的青春记忆（还记得广播操吗）

儿时的广播体操满满的青春记忆（还记得广播操吗）做到位并不容易商红还表示，随着人民生活水平的提高，目前的健身方式呈现多元化的趋势，变得更加丰富多彩，像跑步、打球、跳舞等都分流了不同的人群。“广播操早已不像过往那样全民参与的宏大规模，但依然有不少的人喜欢这项运动，并坚持了下来，最终达到了健身的目的。”7月16日，在武汉体院举行的2019年湖北省一级社会体育指导员再培训暨省直机关体育骨干培训班上，李真真等体育骨干们正在教练的带领下，认真地学习着第九套广播操的细化分解动作，这其中包括预备动作时的如何握拳、手臂伸展的角度等。广播操培训本次培训班共有来自省直机关的97个单位361名体育骨干报名参加，除了排舞外，有不少单位都在长年利用工余时间坚持开展广播操运动。“这项运动容易上手、对场地时间的要求不高，并且运动量适中，特别适合学校、机关等长期伏案工作者。”负责此次培训的操舞类国家级社会体育指导员商红这样表示。

楚天都市报记者徐平 通讯员黄琪

“现在开始做，第七套广播体操，预备，起！”对于众多80后来说，这段口令实在是再熟悉不过，伴随着充满民族气息的配乐，仿佛让人又回到了童年。

自1951年第一套广播操正式颁布起，这项大众运动至今已经升级换代到了第九套，恐怕谁都能从中找到属于自己的那段集体做广播操的记忆。虽然现在已不再是全民齐上阵，但它依然是不少人的最爱。

最适合学校机关

7月16日，在武汉体院举行的2019年湖北省一级社会体育指导员再培训暨省直机关体育骨干培训班上，李真真等体育骨干们正在教练的带领下，认真地学习着第九套广播操的细化分解动作，这其中包括预备动作时的如何握拳、手臂伸展的角度等。

广播操培训

本次培训班共有来自省直机关的97个单位361名体育骨干报名参加，除了排舞外，有不少单位都在长年利用工余时间坚持开展广播操运动。“这项运动容易上手、对场地时间的要求不高，并且运动量适中，特别适合学校、机关等长期伏案工作者。”负责此次培训的操舞类国家级社会体育指导员商红这样表示。

商红还表示，随着人民生活水平的提高，目前的健身方式呈现多元化的趋势，变得更加丰富多彩，像跑步、打球、跳舞等都分流了不同的人群。“广播操早已不像过往那样全民参与的宏大规模，但依然有不少的人喜欢这项运动，并坚持了下来，最终达到了健身的目的。”

做到位并不容易

诞生于2011年的第九套广播操，至今已有8年时间，也是近年来湖北省体育局推广工间操的主要内容。整套广播操共分8节，包括上肢、颈部、扩胸等运动，时长仅为4分45秒。“别看时间不长、动作简单，但要做到位，并不是件容易的事。”商红说。

实际上，在参加本次培训的体育骨干中，有不少人都学过第九套广播操，但动作不规范的也大有人在。“做一套广播操，就是一次全身运动。但如果做得不到位，有可能会适得其反。”商红说。据介绍，为本次培训，湖北省社会体育管理中心选派了不少经验丰富的操舞老师，细究每个动作，参加培训的体育骨干们纷纷表示，这样的培训让他们受益匪浅。

广播操培训

“我们希望通过此次再培训，让这些体育骨干们不仅能把广播操做得更到位，而且能带动更多人去科学健身。”湖北省社会体育管理中心相关负责人表示。除了广播操外，2019年湖北省一级社会体育指导员再培训还将对健身气功、柔力球等20个运动项目的一级社会体育指导员展开培训，让他们在全民健身中起到传帮带的作用。