野菠菜根能降血压降血糖吗（菜市场再普通不过的这一菜根）

野菠菜根能降血压降血糖吗（菜市场再普通不过的这一菜根）常见的肌肉紧张的情况有很多，例如感冒会引起颈部以及背部肌肉僵硬的情况；久坐容易出现颈椎病，也就是颈部的肌肉出现僵硬甚至是疼痛。如果身体出现了这些症状，那么可以将葛根用开水冲泡或者是煎服，能够很好的缓解肌肉痉挛或紧张的情况。六、缓解肌肉痉挛研究发现，葛根中能够提取出总黄酮成分，这种成分能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能，能够有效的抑制胃癌以及肺癌。五、保护心脏葛根中所含有的总黄铜和葛根素能够有效的减慢心率，并且降低外界对于心脏的压力，很好的提高心脏以及心肌的工作能力。另外，葛根还具有减少缺血所导致的心肌乳酸的出现，对于心脏具有更好的保健作用。

对于很多人来说，葛根应该并不陌生。其外观和白薯长得非常相似，含有丰富的雌激素，对于很多女性来说，葛根具有很好的丰胸、美容养颜的作用。不过，葛根的功效可不止这一点。今天，小编就来和大家一起来了解下吧！

一、降低血压

研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，能够有效逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛根中所含有的葛根素可使明显增高的血浆内皮素水平较快恢复正常，故葛根素起到改善血液循环的作用。

二、防治癌症

研究发现，葛根中能够提取出总黄酮成分，这种成分能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能，能够有效的抑制胃癌以及肺癌。

五、保护心脏

葛根中所含有的总黄铜和葛根素能够有效的减慢心率，并且降低外界对于心脏的压力，很好的提高心脏以及心肌的工作能力。另外，葛根还具有减少缺血所导致的心肌乳酸的出现，对于心脏具有更好的保健作用。

六、缓解肌肉痉挛

常见的肌肉紧张的情况有很多，例如感冒会引起颈部以及背部肌肉僵硬的情况；久坐容易出现颈椎病，也就是颈部的肌肉出现僵硬甚至是疼痛。如果身体出现了这些症状，那么可以将葛根用开水冲泡或者是煎服，能够很好的缓解肌肉痉挛或紧张的情况。

七、食用禁忌

服用葛根粉期间忌食的刺激性食物有：酒、碳酸类饮料（可乐等）、浓茶、浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉等。

此外，低血压、低血糖的患者及胃寒的患者都不适合吃葛根粉，同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物。