怎么提升卵巢功能和卵子质量（了解卵子做好卵巢保养）
怎么提升卵巢功能和卵子质量（了解卵子做好卵巢保养）1. 调整好情绪，适当运动。那么在家如何做好卵巢保养呢？中医认为“女子以血为本”，“血足则子宫易于容物”，卵子是生殖之精，藏于肾。女子受孕主要是肾气充盛，天癸至，任冲通盛，气血调和，适时交媾，摄精受孕。排卵障碍性不孕主要是由于肾虚精亏、血海亏虚、气滞血瘀引起肾气-天癸-任冲-胞宫性系统出现紊乱致使卵泡发育不良，卵泡周期长等障碍而不孕。西医认为下丘脑-垂体-卵巢之间的相互调节、相互制约是生殖内分泌的核心称之为下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA轴）。若HPOA轴调节过程中任何一个环节的功能失调或器质性病变，可导致卵泡不发育或卵泡发育一定阶段停滞不前，卵泡闭锁、卵泡未破裂黄素化而导致不孕。西医采用克罗米芬等药物来抑制下丘脑和垂体部分的雌激素受体，增加促性腺激素，来诱发排卵而受孕。采用针灸的办法来提高卵巢功能，辅助治疗排卵障碍性不孕，其作用在于增强人体自身调节，使下丘脑-垂体-卵巢轴调节机能更加完善，
纪莎莎，解放军306医院，妇产科生殖医学中心
品牌质量管理办公室 左天宇 编辑
排卵是卵细胞从卵泡溢出的过程，它是整个生殖过程的关键环节之一。由于现代社会生活节奏加快、饮食结构变化、环境污染以及生育观念改变等一系列因素，人类生育能力的下降逐渐凸显出来。
持续性不排卵，是一种常见的内分泌功能失调性疾病，包括无优势卵泡和未破裂卵泡黄素化综合症，二者均与生殖有关，其中排卵功能障碍是女性不孕症的主要原因之一，主要是由下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱导致的，临床表现为月经稀发、功能失调性子宫出血、无排卵性月经、肥胖等。
中医认为“女子以血为本”，“血足则子宫易于容物”，卵子是生殖之精，藏于肾。女子受孕主要是肾气充盛，天癸至，任冲通盛，气血调和，适时交媾，摄精受孕。排卵障碍性不孕主要是由于肾虚精亏、血海亏虚、气滞血瘀引起肾气-天癸-任冲-胞宫性系统出现紊乱致使卵泡发育不良，卵泡周期长等障碍而不孕。
西医认为下丘脑-垂体-卵巢之间的相互调节、相互制约是生殖内分泌的核心称之为下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA轴）。若HPOA轴调节过程中任何一个环节的功能失调或器质性病变，可导致卵泡不发育或卵泡发育一定阶段停滞不前，卵泡闭锁、卵泡未破裂黄素化而导致不孕。西医采用克罗米芬等药物来抑制下丘脑和垂体部分的雌激素受体，增加促性腺激素，来诱发排卵而受孕。
采用针灸的办法来提高卵巢功能，辅助治疗排卵障碍性不孕，其作用在于增强人体自身调节，使下丘脑-垂体-卵巢轴调节机能更加完善，从而恢复正常排卵。
那么在家如何做好卵巢保养呢？
1. 调整好情绪，适当运动。
2. 饮食均衡，多食用富含纤维素和蛋白质含量高的食物。
3. 养成良好的生活习惯，作息规律，劳逸结合。
4. 经常按摩三阴交、足三里、关元、中极等穴位，若想艾灸或针灸辅助治疗的话要去正规医院。
