经常舌头上火应吃哪些食物（舌头上火怎么办）
经常舌头上火应吃哪些食物（舌头上火怎么办）然而，这事儿还没有结束……然后他同事们的回答和讨论如下：起因是这样的：他在工作群里发出一个#help#话题，问舌头上火了怎么破？
今天魔都天气很热，
中午时分热浪一波接一波，
可能因为天气太热容易上火，
我们收到一位“上火”用户的吐槽，
起因是这样的：
他在工作群里发出一个#help#话题，
问舌头上火了怎么破？
然后他同事们的回答和讨论如下：
然而，这事儿还没有结束……
因为泡还没长出来，
于是大家的建议齐刷刷地是：
“那就咬破舌头”！
甚至，“撒盐”！
你以为这样就完了吗？其实，
还有“晚上去吃麻辣小龙虾”、
“撸串”、
“什么上火吃什么”
各种以毒攻毒的招……
oh NO……
首先，了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药。是不是最近精神压力大、加班熬夜多，或者是饮食方面偏辛辣了，如果是，首先要改正这些生活习惯，饮食清淡，放松心情，可以听听自己喜欢的音乐放松，晚上尽量11点前睡，保证充足睡眠。
其次，考虑是维生素缺乏症，可以适当补充一些维生素，如B2。
最后，平时多喝白开水，局部使用西瓜霜喷剂。
如果情况持续比较严重，还是建议去医院。
