高血糖病的早期有7大表现是（睡觉时出现6个变化）
高血糖病的早期有7大表现是（睡觉时出现6个变化）多数糖尿病患者伴有睡眠障碍，其主要症状是频繁起夜和失眠。高血糖会增加血液渗透压，人们会变得异常口渴和烦躁，喝得多，尿液自然增多，特别是睡觉过程中可出现此问题。肥胖的二型糖尿病患者可能会出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，睡觉时因为呼吸不畅而憋醒，最终影响睡眠质量。4、频繁起夜没有注意个人卫生、被褥没有勤换洗或过敏可引起皮肤瘙痒，但2~3天左右就能好转。若每次睡觉前皮肤有莫名其妙的瘙痒，身上也没有小疙瘩或疱疹，可能是体内血糖过高。因为持续性高血糖会使得微血管循环差，局部细胞得不到充足血液滋养，让其功能受到损害，从而导致皮肤瘙痒。也有一部分人皮肤瘙痒跟神经病变有关。3、易心慌手抖高血糖的人每天晚上睡觉时可出现不明原因出汗或睡觉不踏实，特别是待在低温环境中，会消耗更多血糖来提供热量，再加上夜间对血糖要求多，因此血糖落差大，可引起血糖快速降低，让患者出现冒冷汗、心慌意乱以及睡眠差的情况。
偶尔出现一两次高血糖，对身体带来轻微或没有伤害。但持续性高血糖却会对肝脏、肾脏、血管、眼睛以及大脑带来不同程度的损伤，甚至诱发一系列慢性或急性并发症，严重影响的生活质量。因此要多留意血糖高的症状，特别是睡觉时出现以下6个表现，提示你该降血糖了。
1、易饥饿
高血糖的人即使晚饭吃得很饱，睡觉前仍然有饥饿感且精神萎靡，感觉全身很虚，这主要是受到自身血糖代谢异常影响。各个器官和组织得不到应有的能量，会使得人们精神状态变差，血糖不能更好的被利用，因此会有饥饿感。若每次都会出现这个问题，需引起人们重视，及时去医院做血糖检查。
2、皮肤瘙痒
没有注意个人卫生、被褥没有勤换洗或过敏可引起皮肤瘙痒，但2~3天左右就能好转。若每次睡觉前皮肤有莫名其妙的瘙痒，身上也没有小疙瘩或疱疹，可能是体内血糖过高。因为持续性高血糖会使得微血管循环差，局部细胞得不到充足血液滋养，让其功能受到损害，从而导致皮肤瘙痒。也有一部分人皮肤瘙痒跟神经病变有关。
3、易心慌手抖
高血糖的人每天晚上睡觉时可出现不明原因出汗或睡觉不踏实，特别是待在低温环境中，会消耗更多血糖来提供热量，再加上夜间对血糖要求多，因此血糖落差大，可引起血糖快速降低，让患者出现冒冷汗、心慌意乱以及睡眠差的情况。
4、频繁起夜
多数糖尿病患者伴有睡眠障碍，其主要症状是频繁起夜和失眠。高血糖会增加血液渗透压，人们会变得异常口渴和烦躁，喝得多，尿液自然增多，特别是睡觉过程中可出现此问题。肥胖的二型糖尿病患者可能会出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，睡觉时因为呼吸不畅而憋醒，最终影响睡眠质量。
5、易口渴
夏季口渴是正常现象，但一般喝2~3杯水就能有所缓解。血糖高的人夜间易口渴口干，不管喝多少水都无法缓解，甚至让症状越来越恶化。口渴是身体脱水的症状，仅仅靠喝水根本不能解决问题，反而会突然增加血糖，人们首要做的是积极调整血糖。
6、手脚麻木
多数高血糖患者睡觉前有手脚麻木的情况，因为神经系统对血糖很敏感，持续性高血糖会对神经和血管带来损伤，特别是下肢神经可引起末梢神经病变，最终使得手脚发麻和干裂，最严重的是手脚坏死。另外高血糖也会使得患者脚趾有疼痛和灼热感。除此之外，若双脚有触电、类似于蚂蚁爬的感觉，说明神经系统受到损伤。
温馨提示
只要睡觉时占了任何3个症状以上，说明血糖控制不稳定，必须调整好饮食，控制总热量摄入，选择血糖生成指数低的食物。多参加户外活动，如打太极拳、散步或练体操等，能提高生活质量和胰岛素敏感性，改善血脂和血糖水平，但不能空腹运动，以免出现低血糖，运动时间安排在饭后一个小时。
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参考资料：
1.《血糖高不高，睡眠知道！晚上睡觉若有5种表现，提示血糖或已超标》.大医本草堂.2020-03-31
2.《晚上睡觉有这6种表现，说明血糖高了，警惕糖尿病在“暗流涌动”》.何药师健康科普.05-25
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