重度高原反应怎么缓解（高原反应怎么办）

重度高原反应怎么缓解（高原反应怎么办）4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。3、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。 如果是急性高原反应应立刻就医，尽快使用氧气罐。预防高原反应的建议：1、建议带上葡萄糖、红景天等药物，预防高原反应，。2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到高原的时候切记不要急速行走、跑步、进行高强度体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。另外刚到高原切忌不要洗澡!

高原对大多数人来说具有一种独特的吸引力，高原上有高山，有草原，有雪山……但是，高原反应却是个扫兴的家伙，高原反应让一部分人对高原望而却步。今天，小编就给大家介绍一下高原反应以及应对高原反应的一些措施。

海拔7556米的贡嘎山

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。若是出现严重的高原反应，请及时就医。高原反应有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状，急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。

其实，有高原反应的人群中，大多属于轻微症状，那么，对于这部分人，应该怎样应对高原反应呢?

预防高原反应的建议：

1、建议带上葡萄糖、红景天等药物，预防高原反应，。

2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到高原的时候切记不要急速行走、跑步、进行高强度体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。另外刚到高原切忌不要洗澡!

3、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。 如果是急性高原反应应立刻就医，尽快使用氧气罐。

4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。

5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。

5、避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食，多喝水。上山前服用红景天、肌甘口服液、地塞米松等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。禁止饮酒。

6、进入高原地区不要有心理压力，保持良好的心态在一定程度上能有效的预防高原反应。

高原反应应对措施：

如发生高原反应，可以尝试以下方式救治：

1、红景天、高原安等抗高原反应药物，虽然药物对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。

2、西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。

3、芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快，可以减轻症状。

4、随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助

5、出现高原反应之后就不能再继续运动了，必须给身体一个适应的时间。

常备药物：

1.红景天：至少提前一周服用

2.阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛

3.西洋参含片：缓解疲劳常备类药物 感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片。

小编温馨提示

1、本文仅适用于轻微高原反应者，一旦出现重度高原反应，请立即就医。

2、高原肺水肿很容易危及生命，如若出现，请及时就医。有感冒、心脑血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。

3、阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。