乳腺增生的6个常识（一文读懂乳腺增生）

乳腺增生的6个常识（一文读懂乳腺增生）1. 首先，进行适宜自己的身体锻炼，多运动，建议每天至少30-40分钟的体育运动，以平衡雌激素；除非个别患者觉得疼痛难忍 才需要进行药物干预。对于大多数所谓乳腺增生女性来说 不需用药物治疗 但生活起居还是要格外注意。绝大多数的乳腺增生是一种生理变化，是由于女性体内性激素出现波动而产生的。在月经前、情绪不稳定、劳累后、甚至一些特殊的饮食之后（如刺激性食物或咖啡）出现，表现为乳腺及其腋下不适和肿胀。据相关文献报道70-80%的女性的确有此类现象的发生。月经前期发生或加重 月经后减轻或消失；有些人乳房里的结节 其大小、质地也会随月经呈周期性变化 月经前期肿块增大 质地较硬 月经来潮后缩小变软 这类乳腺增生与乳腺癌没有关系。

说起乳腺增生，相信大家并不陌生。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳房疾病的首位。

近年来，该病发病率呈现逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%—80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25—45岁的女性。

绝大多数女性患者因乳房憋胀而来就医，有副乳逇患者也会出现腋下的憋胀，有的患者甚至盲目的输抗生素，这都是因为对乳腺增生不了解，盲目的治疗。

今天，我们就来为大家科普一下乳腺增生。

什么是乳腺增生？

绝大多数的乳腺增生是一种生理变化，是由于女性体内性激素出现波动而产生的。

在月经前、情绪不稳定、劳累后、甚至一些特殊的饮食之后（如刺激性食物或咖啡）出现，表现为乳腺及其腋下不适和肿胀。

据相关文献报道70-80%的女性的确有此类现象的发生。月经前期发生或加重 月经后减轻或消失；有些人乳房里的结节 其大小、质地也会随月经呈周期性变化 月经前期肿块增大 质地较硬 月经来潮后缩小变软 这类乳腺增生与乳腺癌没有关系。

这类乳腺增生，是否需要治疗？

除非个别患者觉得疼痛难忍 才需要进行药物干预。对于大多数所谓乳腺增生女性来说 不需用药物治疗 但生活起居还是要格外注意。

生活上，我们需要注意什么呢？

1. 首先，进行适宜自己的身体锻炼，多运动，建议每天至少30-40分钟的体育运动，以平衡雌激素；

2. 其次 饮食上 要合理安排肉类食物的摄入量 多吃新鲜蔬菜水果；

3. 少食刺激性食物及饮料，如辣椒、浓茶和咖啡。

4. 注意情绪的调整，随时为自己减压；

5. 每年做乳腺检查 监测乳房的变化。

当肿块增大、疼痛失去规律、乳头出现溢液、乳头出现凹陷、乳房皮肤出现改变时 要及时就医。

文章来源：山西大医院乳腺外科