孕妇怎么缓解烧心的方法（孕期烧心怎么办）

孕妇怎么缓解烧心的方法（孕期烧心怎么办）3、宽松衣物：孕妇穿的衣服应以宽松为主，以减轻食管返流，不宜穿过紧的衣服，避免压迫到腰部和腹部。2、睡眠姿势：睡眠时头部的床脚可抬高15cm左右，以及选用较高的枕头，将上身抬高，可有效防止夜间食管返流引起烧心。3、雌激素刺激：在孕中期和孕晚期时，雌激素的分泌会逐渐增加，就会对食管的蠕动产生不良影响，继而抑制到胃部中物质的清除，导致返流的症状更加严重。二、孕期烧心怎么办？1、合理饮食：进食不宜过饱，避免造成胃内的压力升高，可采用少食多餐的进食方式，进食不宜过快，应细嚼慢咽。不宜食用酸性、辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，防止刺激到胃粘膜。

烧心的症状很常见，许多孕妇都有出现过或正在出现，虽然通常不会对身体和胎儿造成影响和危害，但是会让孕妇感觉到十分的不舒服。烧心是由于人体内荷尔蒙和生理变化而引起的，经常会在咽喉的下方出现烧灼感，那么孕期烧心是怎么回事啊？

一、孕期烧心是怎么回事？

1、饮食原因：由于食用了过量的酸性食物和辛辣等刺激性食物，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品，就会出现烧心感或加重烧心感。

2、腹部受压增加：由于怀孕之后子宫会压迫到腹腔，当腹部受到压迫就会容易引起食管返流，食管返流中的酸性物质就会刺激到胃粘膜，因而引起烧心。

3、雌激素刺激：在孕中期和孕晚期时，雌激素的分泌会逐渐增加，就会对食管的蠕动产生不良影响，继而抑制到胃部中物质的清除，导致返流的症状更加严重。

二、孕期烧心怎么办？

1、合理饮食：进食不宜过饱，避免造成胃内的压力升高，可采用少食多餐的进食方式，进食不宜过快，应细嚼慢咽。不宜食用酸性、辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，防止刺激到胃粘膜。

2、睡眠姿势：睡眠时头部的床脚可抬高15cm左右，以及选用较高的枕头，将上身抬高，可有效防止夜间食管返流引起烧心。

3、宽松衣物：孕妇穿的衣服应以宽松为主，以减轻食管返流，不宜穿过紧的衣服，避免压迫到腰部和腹部。

4、服用药物：在医生的指导下服用含钙或含镁的非处方抑酸剂，可帮助缓解胃部的不适感和烧心感。也可在医生的指导下服用碱性药物，如乐得胃，或是服用保护胃粘膜的药物，如迪乐冲剂，都可缓解烧心的症状。

孕期烧心会影响到孕妇的日常饮食和作息，以及影响孕妇的情绪，所以虽然不是什么大问题，没有什么危害，但也要及时进行调理和控制。在孕晚期时除了烧心外，还可同时伴有肠胃不适等症状，所以应注意多加护理，避免对孕妇和胎儿造成影响。

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