煎牛排太单调开辟一条中餐新出路（学会精致一人食）

煎牛排太单调开辟一条中餐新出路（学会精致一人食）7、平底锅烧热加少许油，大火，上来一定要大火。把牛排放进锅里，煎一分钟翻面，再煎一分钟6、趁这个时间做个自己看着顺眼的盘饰，哈哈3、牛排不要等到完全化了再做，稍微解冻就可以开始做了。从角上撕开包装，非常方便。这个设计确实很赞的。3D贴膜又密封，又好打开。4、打开后，不要用水冲洗！不要用水冲洗！不要用水冲洗！重要的事说三遍！直接用厨房用纸把表面擦干净就好！5、擦干净后两面都撒上少许黑胡椒海盐，按摩一下，静置3分钟

旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。以前，一提到牛排，大家总会想到烛光，红酒，操着伦敦腔的服务员，以及高昂的价格。现在，牛排也随着我们红火的小日子走进了千家万户。今天，给大家介绍一个煎牛排最简单的方法。我选的是新西兰AFFCO牌原厂生产的草饲肋眼牛排，原切牛排品质超群。草饲牛，脂肪含量低，营养又健康，价格还不贵，性价比很好。

By 老牛1981

用料

• 原切肋眼牛排 250克
• 玉米油 10克
• 黄油 10克
• 大蒜 5瓣
• 黑胡椒海盐 适量
• 柠檬(盘饰) 2片
• 西兰花(盘饰) 2朵
• 杏鲍菇(选用) 1个

做法步骤

1、准备食材。牛排选用的新西兰原切肋眼牛排，昨晚从冰箱冷冻里拿出来放到冷藏里缓慢解冻，比室温下解冻更好。牛排解冻切记不要用阳光直射或者水冲洗解冻。

2、煎牛排后，顺带着煎点杏鲍菇吃。顺便安利一下，杏鲍菇煎着吃确实好吃，嗯嗯

3、牛排不要等到完全化了再做，稍微解冻就可以开始做了。从角上撕开包装，非常方便。这个设计确实很赞的。3D贴膜又密封，又好打开。

4、打开后，不要用水冲洗！不要用水冲洗！不要用水冲洗！重要的事说三遍！直接用厨房用纸把表面擦干净就好！

5、擦干净后两面都撒上少许黑胡椒海盐，按摩一下，静置3分钟

6、趁这个时间做个自己看着顺眼的盘饰，哈哈

7、平底锅烧热加少许油，大火，上来一定要大火。把牛排放进锅里，煎一分钟翻面，再煎一分钟

8、两面各煎一分钟后，用筷子夹起来，锁边，4个边各煎15秒

9、转中小火，放入大蒜，黄油，两面各煎一分钟，

10、这个熟度就是咱们常说的7分熟了，静置醒肉3分钟，然后可以开动了。如果西餐吃法就到这里了，下面是中餐的吃法。

11、把煎好的牛排切厚条，大家可以看到牛排内部的样子，这个是7分熟的，嫩滑多汁，是我最喜欢的吃法了。好吧，我家娃就爱吃全输熟的，嗯嗯。把切好的厚条，再放回锅里，小火封边，1分钟后取出

12、小火，把切好片的杏鲍菇放到锅里，每面煎1分钟左右

13、煎好的全熟牛排还有杏鲍菇，很好吃，而且依然保持软嫩的口感！

小贴士

最后唠叨一句，煎牛排，其实最重要的是买对牛排，最的好吃，食材的重要性占了80%，买对牛排，你就接近成功了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。