三换掌细致动作讲解（蔡李佛5组实用掌法）
三换掌细致动作讲解（蔡李佛5组实用掌法）图22、对方进右步，同时用右摆拳攻击我面部，我左脚向前进一.步，同时，以左掌掌外侧为力点，向左前刹（横劈）出，用左臂外挤对方右臂，并用左掌攻击对方面部（图2）。一、进步刹掌接连环撑掌1、我左式与对方右式对峙（图1）。图1
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蔡李佛5组实用掌法，长短桥并用、攻防紧密，快速连贯，技击性强
蔡李佛拳，乃广东名拳之一。该拳集蔡家、李家、佛家三种拳法之精华于一体，风格独特，内容丰富，技法全面，长短桥并用；大小马兼备，步法灵活，擅腿法。动作快速连贯，攻防紧密，刚劲有力，技击性强。
蔡李佛拳的掌法有插、刹、撑、劈推、托、抹、拋、挑等。其动作朴实简洁，发劲刚中带柔，灵活快狠，易学实用。实战交手时既可单用，又可合用，变化多端。
预备式:两腿前后开立，前脚与后脚的距离稍比肩宽，两腿微曲，重心在两脚之间，前手成掌向前伸出，后手成掌护于前手肘关节或上臂处。
一、进步刹掌接连环撑掌
1、我左式与对方右式对峙（图1）。
图1
2、对方进右步，同时用右摆拳攻击我面部，我左脚向前进一.步，同时，以左掌掌外侧为力点，向左前刹（横劈）出，用左臂外挤对方右臂，并用左掌攻击对方面部（图2）。
图2
3、我右脚顺势跟进，两腿屈膝下蹲，同时向左拧腰转体。左掌护面，以右掌掌外侧为力点，随身体转动横掌向前下撑出，攻击对方腹部（图3）。
图3
4、我速起身并向右拧腰，右脚向前_上一步，同时用左撑掌攻击对方面部（图4）。
图4
【要点说明】
迎身进步要及时、果断、快速，要敢于近身。左刹掌要脆快有力。左右撑掌要连贯紧凑，劲力要刚猛，应利用拧腰之势发力。刹掌是蔡李佛拳的独特手法，它攻防兼备，既可封堵对方的侧面进攻，又能同时攻击对方。在实战中，用“进步刹掌”迎击对方的横线摆拳或平勾拳，效果良好。若运用得当，能打乱对方的战术意识，造成其措手不及。进身与对方缩短距离后，以上步配合撑掌连击，常有锐不可挡之威力。
二、架桥抹掌接拎手插掌
1、我右式与对方右式对峙（图5）。
图5
2、对方进右步，用右直拳攻击我面部，我用右前臂向上挑架对方右臂（图6）。
图6
3、我右脚向前进--步，左脚跟进，两腿下蹲，同时，以右掌掌外侧为力点抹切对方肋部（图7）。
图7
4、如果对方用右手拨挡我右掌，我稍向右转身，用左手向下按压其手臂，同时用右插掌攻击对方面部（图8）。
图8
【要点说明】
向上挑架与抹肋衔接要紧密，一气呵成。上架要短促有力；抹击要具有弹性，手臂不可僵硬。按压要及时，插掌要快而准，力达指尖。此组技法着重于乘空而人，见缝插针。其方法巧妙，动作流畅，顺达紧凑。突出了“以活为主，以速制慢，以巧打拙”的技击风格。运用时步法要跟上，最好抵住对方的前脚，使其无法起腿或膝撞。
三、盘桥托掌接上步撑推掌
1、我右式与对方右式对峙（图9）。
图9
2、对方进右步，用右直拳攻击我胸部或腹肋部；我右掌向下向右拨压对方右臂（图10）。
图10
3、我右脚速向前进--步，同时以右掌掌外侧及掌根为力点，向上向前托击对方面部或下颌部，并将左臂屈肘横掌置于右臂上方（图11）。
图11
4、我左脚上步至对方右脚后方，扣住其右脚，身体向右转，两腿下蹲的同时，以左掌掌外侧及掌根为力点撑推对方腹部，使其后跌（图12）。
图12
【要点说明】
拨压要以手腕翻转的力量为主，骤发冷劲，动作幅度不可过大。上托掌要借助进身之势来加大攻击力度，手臂不可完全伸直，否则不利于发力。左脚上步扣脚要到位，要牢固，勿使其抽步脱逃。左掌撑推应配合转身下蹲动作协调用力。本组技法亦可用于主动进攻，其掌法与身步紧密配合，一步一-掌，发劲顺达，刚强有力，乃近身制敌之妙法。
四、搂手劈掌接上步抛掌
1、我左式与对方左式对峙（图13）。
图13
2、对方进左步，用左直拳攻击我面部或胸部，我速用左手外搂对方来拳，并顺势抓其左手腕向左后下方捋带，同时左脚尖外撇，向左转体，以右掌掌外侧为力点抡劈对方颈部或面部（图14）。
图14
3、如果对方用力后挣，我顺势上右脚至对方左脚后方，同时身体向右转，右掌微屈肘回收后向对方面部推出（手臂屈曲），左手放开对方左腕，以掌根为力点向前向上抛撞对方腹部（图15）。
图15
【要点说明】
外搂、抓腕要迅速连贯，捋带要有力，使对方重心前移，不易迅速提膝顶击或起腰。右掌抡劈时肩应前送，加大手臂的劈击范围；还要借助上身左转之势发力。。上右脚扣足要快而猛，脚到手到。左掌抛撞时借上步惯性拧腰发劲。右掌推面可扰乱对方视线，吸引其注意力，迫使其顾上，为我左抛掌创造有利条件，同时又可护住自身上盘，故右掌推面这个动作不可省略。若捋带抡劈后对方重心已失，身体前俯，我可继续拖其左臂后带，并起左脚绊扫其下盘，使对方向前倒地。
五、截桥接上步双推掌
1、我右式与对方左式对峙（图16）。
图16
2、对方用左边腿扫踢我右侧腰肋，我速用右手前臂向右斩格对方左腿（图17）。
图17
3、我左脚速向前上一步，同时以两掌掌根为力点，一齐推击对方胸部（图18）。
【要点说明】
右臂斩格要力达前臂尺骨部位，痛击其脚背或胫骨。进身反击要快速，上下肢动作要协调-致。双推掌要果断凶狠，力量要充实。本组技法贵在神速，挡开其腿，顺势进身硬攻，手到脚到身到，使对方难以防守。
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