胯下运球的基础动作（简单基础的胯下运球练起来）
胯下运球的基础动作（简单基础的胯下运球练起来）连续胯下突破障碍物胯下双球训练，这个难度就挺高了
胯下运球，是在实战中非常实用的变向动作之一，其胯下之后的侧身转肩动作有助于将防守队员别在身后。
那怎么练习胯下运球最好，我的建议是找一个这样的老师跟着一起练！
最基本的，绕腿 胯下绕球练习，锻炼手感
双手交替原地胯下运球
连续胯下突破障碍物
胯下双球训练，这个难度就挺高了
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那怎么练习胯下运球最好，我的建议是找一个这样的老师跟着一起练！
最基本的，绕腿 胯下绕球练习，锻炼手感
双手交替原地胯下运球
连续胯下突破障碍物
胯下双球训练，这个难度就挺高了
