情感空窗期怎么熬过（食不下咽夜不能寐）
情感空窗期怎么熬过（食不下咽夜不能寐）把自己折磨的人非人鬼非鬼，都是为了那个负心的人，你说你爱他，放不下他，那么你爱他的什么？爱他给你带来伤害的感受么？你可曾想过，为这样的人痛苦，值得么。是他带给你诸多苦难！那多少个日子，看着美味难以下咽，那多少个夜晚，翻滚身躯难以入眠，那多少个凄凉的夜，泪水滑落脸庞，打湿枕巾，多少个夜晚的微微颤抖，和轻微的痉挛。然而你不知道的是，在你如此痛苦的时候，他们可能正在对酒当歌，或与别人挥汗如雨，可你，却为了这样的人，泪撒满面。
作者：心理卢先生
文/原创
食不下咽，夜不能寐，我想，这是每个人遭遇背叛后的状态，感情是世间最伤人的毒药之一，任何人遭遇感情背叛后，没有几人能保全自身。
之前，你是自信的，是充满活力阳刚快乐的，可是遭遇背叛后，你颓废到看不到光明，怀疑人生，怀疑自己，否认自己的一切，然而这一切，都是拜对方所赐。
是他带给你诸多苦难！
那多少个日子，看着美味难以下咽，那多少个夜晚，翻滚身躯难以入眠，那多少个凄凉的夜，泪水滑落脸庞，打湿枕巾，多少个夜晚的微微颤抖，和轻微的痉挛。
然而你不知道的是，在你如此痛苦的时候，他们可能正在对酒当歌，或与别人挥汗如雨，可你，却为了这样的人，泪撒满面。
你可曾想过，为这样的人痛苦，值得么。
把自己折磨的人非人鬼非鬼，都是为了那个负心的人，你说你爱他，放不下他，那么你爱他的什么？爱他给你带来伤害的感受么？
我知道，你什么都懂，你也知道应该放下，可你就是走不出，但，请你别伤心，别流泪，因为这一切，都会过去的，当你走出这段感情伤痛后，你真的会大彻大悟，立地成佛。
但，首先我们要照顾好自己，遭遇感情背叛后，悟透3点才能保全自身。
第一点、一切皆为虚妄，只有自己才是真实的。
这是我经历几次感情伤痛后，悟出的真理，一切皆为虚妄，只有自己才是真实的，也就是说，只有自己才是重要的，不要依靠任何人，包括感情和生活，自力更生创造的幸福，才是最可靠的。
你可能要问我，难道这个观点，不自私吗？父母和爱人还有孩子不重要吗？
重要，当然重要，他们是我们的白月光，是我们精神的寄托，是我们的付出所有和倾尽一切的渴望。
拥有时固然重要，但是，当爱人背叛我们的时候，ta们还重要吗？所以，我们只能把背叛者当作是消耗品，用完了就没有了，是该丢弃的时候了。
而真正爱你的人，你会发现，一辈子都用不完，你是他眼中的白莲花，他是你心中的梧桐树，花儿漂亮，树干高大伟岸挺拔，永垂不朽。
当我走出感情伤痛的那一刻，我大彻大悟，我认知到，只有自己才是最重要的，只有自己强大了，才能给父母幸福的生活，才能让孩子健康快乐成长。
至于爱人，他只是乘风破浪飞来的一叶扁舟，来了就来了，走了，就让他走吧，也许，还不如不来也不去，也无欢喜也无悲。
第二点、遭遇背叛后，要动起来，不要在家里躺尸。
每一个人都有这个阶段，包括我，感情受创，生无可恋，眼中黯淡无光，躺在床上如行尸走肉，这一趟，就是一天又一天，手指头都不想动一下。
我以为，休息几天就会好转，可是躺在床上的那一刻，我却想就此长眠于世，不想看到任何人，不想看到外面的世界，只想看到她，那个带给我一切痛彻心扉的她。
也许没有谁对谁错，只是真的不合适，三观相差甚远，如彗星撞地球，爱过恨过，到最后，永无牵挂，一切都如过眼云烟，但生活还需要继续。
我们不能就此长眠，我们要坚强风雨无阻地走向前方，我们不能在家躺尸，要接受外在的一切，也许你认为躺着会减轻痛苦，可是，躺着只有无尽的黑暗。
所以，遭遇背叛的你，哪怕心情再不好，或者没心情，也要去外面走走，活动活动，多接触外面的世界，才能不会太过痛苦。
台风过去地球依然旋转，暴雨过后依然是晴天，没什么大不了。
第三点、食之无味，也要逼着自己，勉强吃几口饭。
我不会劝大家好好吃饭，因为感情受创后，真的吃不下...真的，看着美味佳肴如同嚼蜡，就像那个背叛的ta，食之无味弃之可惜。
但不管怎么样，身体才是最重要的。
那一年的秋天，路边枯黄树叶飞向天空的时候，我独自一人在家，关紧了房门，躺在床上，两天没有吃饭，四肢无力，我不想动一根手指，哪怕一根头发丝。
当时我曾想，饿死我吧，饿死我吧，就让我饿死算了，活着真没劲，呵呵......
可还是没能战胜死亡的恐惧，颤抖的身躯，勉强喝了一碗稀粥，当我醒悟的时候，我突然恍然大悟，我为何要为了一个伤害我的人，折磨我自己？真是一个笑话。
他是他，我是我，那一刻我突然意识到，这个世界上，根本就没人能伤害到你，只有自己能伤到自己，那是因为你心动了。
心不动则不痛这句话，是多么痛的领悟。
一切都是自己给自己造成的伤害，从今以后，没人能伤到我，办法很简单，别太动心，别爱太满，否则唯一剩下的半条命，也没了。
亲爱的朋友，你好，请你好好吃饭，我知道您现在很痛苦，但不要苦了自己的胃，它是无辜的，如果真的食物难以下咽，那就逼着自己，勉强吃上几口，不要像我，几天不吃饭。
当你悟透了这三点，才能保全自身，做个深呼吸，好好想想，你现在的处境。
1、不要对他人抱有希望，过好自己，任何人都不是你的白月光，自己才是自己的梧桐树。
2、坚强起来，别独自在家躺着，因为你躺到身体发霉也改变不了事实，还不如强迫自己，出去走走。
3、好好吃饭，别苦了胃，胃是无辜的，胃没有得罪你，不要为了背叛者，牵连你的胃，照顾好自己，饿了就去吃饭，有了力量，才能成长。
最后一点就是，多学习，看看情感书籍，学一学情感心理学知识，包括你看到我这篇文章，也是一种精神寄托，这就是缘分。
只有经历和领悟再加上学习，你才能大彻大悟，立地成佛！自然就会，保全自身。
