怎么修复代际创伤（背叛激起的是什么创伤）
怎么修复代际创伤（背叛激起的是什么创伤）这种“共生”关系，如果未被处理，就会“迁移”到其他关系中，尤其是亲密关系里。于是，某人走了，还是以背叛的方式脱离的，“被抛弃感”就会激活，致使我们长久陷入极端痛苦的情绪中，无法释怀。这感觉源于原始的母婴关系——我们在0--6月时的阶段拥有的状态，那时我们与母亲处于共生的关系中——母亲就是我们的全世界，母亲的一切都属于我们。这样我们就能从心理上与母体断开，开始我们独立的征程。同时，我们也会体验到如海德格尔所说的“我们都是被抛到这个世界上来的”那种孤寂感，这是一个人人格独立的开端。有多少“妈宝”就有多少未完成分离个体化的人，那是心理脐带未被剪短的结果。身体在发育，心理年龄却在停滞，此时，一旦遭遇背叛，将会陷入“被抛弃感”的沼泽中，久久无法脱身。
你有没有遭遇过背叛？体会过瞬间被击碎的感觉？为什么背叛会有如此威力？它激起的是什么样的创伤体验？
被抛弃感
我们赤条条经由母亲的产道偶然降生在这个星球上，与孕育我们的母亲形成原始的连接，如果她像温妮科特所说，是个“恰到好处”的妈妈，我们会被恰当的养育，受到的创伤也会少一些。
然而即使是在这样理想的状态下，我们为了自身的成长也会遵从规律经历“分离个体化”的洗礼。
这样我们就能从心理上与母体断开，开始我们独立的征程。同时，我们也会体验到如海德格尔所说的“我们都是被抛到这个世界上来的”那种孤寂感，这是一个人人格独立的开端。
有多少“妈宝”就有多少未完成分离个体化的人，那是心理脐带未被剪短的结果。
身体在发育，心理年龄却在停滞，此时，一旦遭遇背叛，将会陷入“被抛弃感”的沼泽中，久久无法脱身。
这感觉源于原始的母婴关系——我们在0--6月时的阶段拥有的状态，那时我们与母亲处于共生的关系中——母亲就是我们的全世界，母亲的一切都属于我们。
这种“共生”关系，如果未被处理，就会“迁移”到其他关系中，尤其是亲密关系里。于是，某人走了，还是以背叛的方式脱离的，“被抛弃感”就会激活，致使我们长久陷入极端痛苦的情绪中，无法释怀。
美国首席大法官约翰·罗伯茨是明智的，他在他儿子初中毕业典礼上说：“我希望你遭受背叛”。
危机即转机，来得越早越好。
生而为人，不管情不情愿，我们都会被锻造，“背叛”虽然可恶，但也孕育着生机，打破循环，借此我们就有机会看清自己，看清关系中的我们处于人格发展的那个阶段，继而去面对，去完善，这是最好的一种脱离“被抛弃感”的方法。
爱的客体丧失
我们爱的人离开，客体丧失了，曾经熟悉的一切瞬间有了空洞，我们滑落进去，被深深的恐惧抓住。
无回应之地即绝境，恐惧就来自于此，我们的世界缺了一个情感投注的对象，印度哲人克里希那穆提说：“生存便是关联，没有关系，就不会有存在。”
我们的存在感需要不同的关系来确认，特别是亲密关系中爱的客体的确认，这是我们最真实的照见与滋养。
他/她走了，恋上了别人，这种情况，摧毁了我们对自己的信念，随之而来的是对自己的全盘否定：“我不够好”、“我不值得被爱”、“都是我的错”等等非合理性的杂音。
这激活的是童年期，与重要养育者的关系中，我们未被回应好的部分，比如，我们明明考了好成绩，回到家希望得到重要养育者的夸奖，得到的回应：“其他孩子考的怎样？你以后如何如何才能赶上某某”，等等诸如此类的情况。
我们需要一个镜子映射出我们行为中的种种，这样我们在关系的相互作用中才能能不断地完善它们，从而达到完善人格的目的。这是关系之于我们的内隐作用，也是我们需要关系的本质原因。
所以，爱的客体丧失了，我们能做的是走过哀悼的历程，然后重建爱的客体，让我们需求有一个承载的对象。
信念的崩塌
尼采说过：“我感到难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了。”
“不能再相信”才是最痛的——我们最不防备的人，在背后对我们开了一枪。从此之后，信任的基因像是被改写一般，世界也变了模样。
没有了阳光明媚，春光灿烂，有的是对世界、对他人、对自己信念的倾塌，遭遇重击，万念俱灰，自我仿佛被封印。
这是自体的破裂，精神的碎片散落一地，一时之间无法聚合。小时候，爱我们的人为了保护我们，尽其所能将挡住阴影，让我们看到一个美丽世界，可她们哪里知道真实对我们的成长才是最有利。
虚幻的世界，塑造了一个虚弱的自体——经不起风吹雨打，接不住刀枪剑戟，外界一旦动荡，内心就兵荒马乱，不知所措了。
写到这里，知道怎么做了吗？
收拾残局，重建内在秩序，将散落的精神碎片重新黏合凝聚在一起。
核心自体的凝聚，前提是我们开始为自己的人生负全责之时。
若是总抱怨、外求，能量将会外泄，自体难以聚合。没有稳定的核心自体，我们又如何做到“兵来将挡水来土掩”的气魄？
结束语
人生之旅，幸福是目的，其他皆是手段。明白了这些，就该清楚所有的发生只为让我们踏上幸福的轨道。
凡是让我们痛的，就是我们需要修复的地方，我们就是在不断修复中成为了更好的自己。
痛苦是号角，吹响了幸福的征程。
生命是用来享受的，痛苦是只不过是让我们感受得更真切一些、深刻一些。
那么，我们就开始在修复中体悟，享受的生命的真谛吧。
- END -
