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视觉训练的11种方法(视觉训练的方法)

视觉训练的11种方法(视觉训练的方法)•“视觉训练”只是通过某项训练来改善眼睛的某项参数(如:正负相对调节)从而达到“提高视觉”的方法。•“视觉训练”并非直接解决视力障碍,而是提高“视觉功能”和”视觉有效性”的治疗方法;•减缓有视功能异常引起的近视度数加深;•消除调节性近视;注意事项:

视觉训练室通过光学、心理物理学等方法,产生对视觉系统(包括调节、辐辏、眼球运动等)一定的认知负荷(这个负荷一定要高于日常需要),从而提高双眼视觉的适应能力,达到舒适、协调使用双眼的目的。

视觉训练的11种方法(视觉训练的方法)(1)

视觉训练的意义:

•提升视力(裸眼、矫正视力);

•修正眼睛的各项参数;

•减缓有视功能异常引起的近视度数加深;

•消除调节性近视;

注意事项:

•“视觉训练”并非直接解决视力障碍,而是提高“视觉功能”和”视觉有效性”的治疗方法;

•“视觉训练”只是通过某项训练来改善眼睛的某项参数(如:正负相对调节)从而达到“提高视觉”的方法。

视觉训练”:

•是“提高、增强视力”以及“改变视觉机能障碍”的艺术和科学!

视觉训练的11种方法(视觉训练的方法)(2)

双面镜和视力卡的选择:

双面镜度数分 /-2.50D、 /-2.00D、 /-1.50D、 /-1.00D、 /-0.50D五个度数

视力卡为20/30,20/40,20/50三个标准

1.先使用 /-2.00D和20/30配合检查:单眼:11cpm)双眼:8cpm;如果低于此标准,换20/40视力卡(单眼:11cpm双眼:8cpm)如果低于此标准,换20/50视力卡(单眼:11cpm双眼:8cpm),如果低于此标准再换双面镜,使用 /-1.50D检查:单眼:11cpm双眼:8cpm;

2.原则是若达不到标准,先换视力卡再换双面镜。

训练时间:20-30分钟/次,1-2次/天 训练周期:2周为一个小疗程

巩固训练:2周为一个疗程 维持训练:4周为一个疗程(每周训练3-4次)

应用注意:

1.低度近视使用训练要及时复查:

2.训练时配戴屈光矫正眼镜:

3.明确训练的目的:改善调节:特别是调节滞后、NRA/PRA的不匹配、调节超前、调节灵活度问题

近视眼的视觉训练之集合训练—聚散球

视觉训练的11种方法(视觉训练的方法)(3)

训练目的:训练生理性复视,集合功能

准备:

1.将绳子一端固定(与头在一个水平上),另一端拉紧至于鼻尖部,保持绳子平直

2.红球放在30厘米,黄球放在60厘米处,绿球放在90厘米处。

训练步骤:

A.注视近处的红球,红球为一个,中间的黄球为两个,远处的绿球也是两个,感觉绳在红球处相交,注视5秒。

B.5秒后,注视中间的黄球,,近处的红球为两个,远处的绿球为两个,绳在黄球处相交,注视5秒。

C.5秒后,注视远处的绿球,近处的红球为两个,中间处的黄球为两个,绳在绿球处相交,绳在黄球处相交,注视5秒。

D.重复3-4次,将红球移近5厘米,黄球和绿球距离不变,上述动作重复10次。

E.继续移近红球,每次移动5厘米

F.每一次移动后,进行10次聚散运动

G.直到绿球位于鼻尖前2.5厘米。

视觉训练的11种方法(视觉训练的方法)(4)

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