一直疯狂的肱二头肌（姐姐们开始卷肱二头肌了）
一直疯狂的肱二头肌（姐姐们开始卷肱二头肌了）妮可之前最为流传的照片可能是这张她和前夫汤姆·克鲁斯的合影，当时，她给大家的感觉是像仙女，“美得简直不像真人”。真的，早已过了半百的妮可·基德曼最近几年展现出来的，已经是另一种维度的美。不再是“哇50 的她怎么如此显貌美性感”的那种简单赞叹，而是姐姐们专属的爆发力、生命力和自信。还有一张照片是她自己抓住剪刀给自己剪头发，脸部的表情也非常有表现力，仿佛是蜕变，又似乎是重生。这几张照片则从不同角度展示了她的超赞身材。网友们对于这组照片也都是赞不绝口：姐姐杀我！甚至还有人说，乍看还以为是超生代女艺大杀四方。
最近刷到了一些超级酷、超级具有冲击力的姐姐们的新照片。
55岁的妮可·基德曼刚刚登上了杂志《Perfect》的封面，画风是这样的。
如此震撼的线条、肌肉和身材，配上前卫时髦的发型，实在很难不让人发出惊叫：这位姐姐也太强大、太巨星了吧！
除了这张吸睛的封面图之外，妮可·基德曼还在杂志中贡献了一系列很有想法的造型，比如这身黑色连身衣和膨胀黑色靴子。
还有一张照片是她自己抓住剪刀给自己剪头发，脸部的表情也非常有表现力，仿佛是蜕变，又似乎是重生。
这几张照片则从不同角度展示了她的超赞身材。
网友们对于这组照片也都是赞不绝口：姐姐杀我！甚至还有人说，乍看还以为是超生代女艺大杀四方。
真的，早已过了半百的妮可·基德曼最近几年展现出来的，已经是另一种维度的美。不再是“哇50 的她怎么如此显貌美性感”的那种简单赞叹，而是姐姐们专属的爆发力、生命力和自信。
妮可之前最为流传的照片可能是这张她和前夫汤姆·克鲁斯的合影，当时，她给大家的感觉是像仙女，“美得简直不像真人”。
而到了现在，她已经不想再走传统安全的“又仙又美”的路线，开始越来越愿意尝试一些大胆的造型风格。正如在拍摄完最新这组照片后，她在媒体采访中说：“我以青少年的方式做决定……我对待事情的态度是，我想做这个，我要去尝试。这种方式有利有弊，事实上成为一种颇有波折的职业生涯——我真的很喜欢。”
今年初，妮可·基德曼还以一身超短打MiuMiu登上了杂志封面，立刻引起了超高话题，也引发了许多争议，认为她“过于性感”。后来她透露，这是她自己选择的装扮，而且是她“央求”造型师允许她穿上这套衣服。这也许正是妮可口中“这种方式有利有弊”的决定方式。
在社交媒体上，她也时不时会晒出自己锻炼的照片。她说，自己的秘诀之一是将锻炼和家庭时光结合起来，比如带着孩子们一起去爬山与骑车，因为她也非常希望能让自己的孩子喜欢运动。
她在自己的演艺生涯中也越来越多地关注女性话题，从大女主美剧标杆《大小谎言》到最近推出的黑色迷你剧《咆哮》，从演员到制作人，探索和塑造出更加丰富的姐姐形象。
《大小谎言》可以说得上是最近几年最受好评的女性主义剧之一，拿奖拿到手软，妮可也因此获得了金球奖和艾美奖的最佳女主角。
《咆哮》则由她自己亲自担当制片人，改编自《附注：我爱你》畅销作者西西莉亚·埃亨的短篇小说作品。妮可还曾经在自己的社交媒体上强烈推荐过这本书。
再说回姐姐们最近的美好身体照片——怎么可能没有53岁的JLO呢？
刚与大本举办完盛大婚礼又从意大利度完蜜月回归的JLO最近真的堪称全球关注焦点，无论是身材皮肤，还是精神状态，都好到爆炸！
她在今年生日的时候，为宣传自己的身体护肤新产品JLOBody出镜，晒出了一些超级健美性感的比基尼照片。
哪里像是53岁的人呢！说35岁都完全没毛病！
每次街拍出现在镜头里的时候，都是神采奕奕、超级有生命力的样子，甚至还能看到她的清晰腹肌。
相比之下，大本则偶尔会被拍到仰天长睡或是哈欠连天……看来“蝙蝠侠”确实离JLO还差了一段距离。
数几十年如一日的身材管理，绝对是狠人中的狠人。甚至还有粉丝写过一篇文章说，“JLO的饮食和日常锻炼，我光看看就已经快要累死了……”
今年6月，有关JLO的一部纪录片《詹妮弗·洛佩兹：人生中场秀》上演。这部纪录片围绕着她在50岁时登上美国“超级碗”中场秀的故事展开，也讲述了她在年轻时因为拉丁裔和女性身份而在好莱坞备受拒绝、不受尊重的种种，甚至连前凸后翘的身材都曾经因为不符合主流审美而被嘲笑。
纪录片中出现了大量JLO练舞和健身的镜头。
JLO能够成为今天的JLO，完全是因为她足够强大、足够自信、足够自律。
还有1966年出生、曾经出演过“邦女郎”、“猫女”等角色、红及一时的哈莉·贝瑞，她现在依然一直活跃在影坛，保持着每年至少一部作品上映的节奏。
2020年，她自导自演的电影《伤痕累累》（Bruised）上映，在其中以54岁的年龄出演了一位综合格斗选手（也就是我们张伟丽挑战的那项运动）。
只能说，如果不是因为意志力和体格都超级强悍且目标坚定，绝对不会选择这样的主题。她在接受媒体采访时说，在拍摄时好几次都被对手一拳打晕。
当然哈莉·贝利绝对是有资本强悍的，她的社交媒体中常常会晒出各种训练和美好的肌肉。
这样强大自信又身材美好的姐姐，我们中国也有，比如1972年出生，刚刚过完50岁不久的郑秀文Sammi。
这个肱二头肌是不是也非常令人震撼？
Sammi也非常喜欢健身和运动，社交媒体中常常可以看到她撸铁、长跑的日常。
她还会常常从运动中体会到人生的感悟。
今天与大家分享的姐姐们，是不是真的给人太多力量？无论多少岁，我们都可能选择自己想要的身体和人生！
图源：微博、INS、视频截图
