月子喝什么月子水好恢复（坐月子不喝水只喝月子水靠谱吗）

月子喝什么月子水好恢复（坐月子不喝水只喝月子水靠谱吗）直到今时，妈妈们在妇产科病房或在月子中心进行产后中医产后调理时，最常问医生的问题就是：“坐月子真的不能喝水吗?”老一辈的人生产后会自行服用生化汤，传统坐月子禁忌认为坐月子时不可喝水，所以她们常常会告诫儿媳妇或女儿说：“喝水会变成大肚婆!千万不可以喝水!否则会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。”子水中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒酿。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。

在没有成为一个妈妈之前，女生对“月子水”的概念理解是很模糊的，月子水是什么？

其实，所谓“月子水”就是蒸发出酒精的米酒水，指的是一种不含有酒精成分的，专门提供给女性月子期间的饮用水。

狭义上来说，月子水就是蒸馏了酒精之后的米酒水。而从广义上来说，月子水涵盖的范围及比较广了，主要是在产妇坐月子期间有助于产妇身体养护的各种食物。

月

子

水

中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒酿。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。

老一辈的人生产后会自行服用生化汤，传统坐月子禁忌认为坐月子时不可喝水，所以她们常常会告诫儿媳妇或女儿说：“喝水会变成大肚婆!千万不可以喝水!否则会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。”

直到今时，妈妈们在妇产科病房或在月子中心进行产后中医产后调理时，最常问医生的问题就是：“坐月子真的不能喝水吗?”

滴水不沾？这未免太过绝对，而在网络上流传的所谓专家理论解释主要有以下两种：

现代

理论派

坐月子期间应尽量少喝水

水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能，造成了 “水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病。

坐月子期间最好用不含酒精成分的米酒代替水

中医传统理论

古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血 两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节 疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

等等......

滴滴滴...福尔摩斯·欣上线

水是人身体或缺的一部分，就像空气是我们呼吸必需品一样。可是月子期间竟然不能喝日常饮用水，这不是和人身体的循环理论相悖吗？而在网上销售的“月子水”是不是真的有营养？对孩子发育有没有影响呢？

众所周知，米酒是由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒的主要成分为水，那流言中不能喝水却能喝米酒的道理何在？况且米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质。含酒精的乳汁对宝宝神经系统的发育不就会造成不良影响吗？所谓的“不含酒精的米酒”，那它的成分，不就水吗？

福尔摩斯·欣破案

经过在网络上的大搜查，在网上卖的火热的“月子水”，就是米酒高温蒸馏提取后的水，有的还加入了一些中草药成分。

根据卖家介绍：月子水的分子团更小，更易被产妇吸收，并能预防内脏下垂。不仅如此，所有的饮用水、汤水都应该取材于特制的月子水，也就是说产妇在坐月子期间，做菜煲汤、洗漱都应该用月子水。

福尔摩斯·欣的结论

月子水号称分子“较小”，其实，它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效就有点夸张。商家的说明总是轻易让想快速恢复身材的产妈们心动，月子水买与不买，妈妈就要想仔细了，选择月子水要遵循两大标准：是否含有酒精以及月子水里的“小分子团”。

但寻求专业的医师咨询，或者产后选择信任的月子中心坐月子，专业的中医师护理可要比妈妈们看着商家们的介绍实际多了。毕竟坐月子是女人产后的头等大事，是重塑体质的关键时期，更是女人的第二次重生，马虎不得。