外酥里嫩韩式鸡块（百分之90的人都扛不住时蔬鸡块的诱惑）

外酥里嫩韩式鸡块（百分之90的人都扛不住时蔬鸡块的诱惑）喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！4、炒匀加炒过的鸡肉再次翻炒5、最后加点水炖至入味芹菜、李子、兔肉等

By 搬个凳子看戏 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸡胸肉 2块（约450克）
• 盐 适量
• 玉米油 适量
• 淀粉 适量
• 白胡椒粉 少许
• 生姜 适量
• 土豆 2个
• 莴笋 1根
• 生抽 2勺
• 腌肉料 2勺

做法步骤

1、鸡肉加生抽 料酒 耗油淀粉 腌肉料抓匀腌半个小时

2、腌好的鸡块下锅炒变色

3、莴笋，土豆 胡萝卜切丁上锅炒

4、炒匀加炒过的鸡肉再次翻炒

5、最后加点水炖至入味

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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