过来人分享的产后月子注意点（坐完双月子的宝妈会有哪些不同）

过来人分享的产后月子注意点（坐完双月子的宝妈会有哪些不同）网友A说“坐月子是最痛苦的事情，双月子更是苦上加苦。看见朋友在一起逛街、吃火锅，就非常痛苦。”坐月子是非常无聊的，不单是月子的禁忌多，还有一部分是来自外界的诱惑。宝妈在家无聊的坐月子，刷刷朋友圈、微博肯定是必备的，看到朋友圈里的朋友玩的玩、旅游的旅游、一起打牌逛街吃火锅，想想都想出去，坐月子非常痛苦。1、坐月子期间的诸多禁忌康妈妈就是按照传统习惯坐月子的，老话说“捂月子”，不能洗澡洗头，不能出门受风，不能乱饮乱食。坐“双月子”中康妈妈总是很难受，这也不能做，那也不能吃，在家憋两个月已经快憋疯了。康妈妈说，坐“双月子”的禁忌简直就是蹲监狱。其实如果宝妈能够选择正确的坐月子方式，遵循医生的嘱托，宝妈也是可以比较舒服的度过月子。宝妈这样不仅有利于身体恢复，还能让坐“双月子”不再受太多的煎熬。2、外界以及朋友圈里的诱惑

如今不少产妇在生完孩子后，都会选择“双月子”，而不是传统月子。说到“双月子”很多刚做宝妈，或者即将要做宝妈的不是特别清楚。“双月子”通俗理解就是做两个月的周期的月子，“双月子”的修养期比传统月子的周期长一些，最长的可以到60天左右，但是也有42天的和56天的。那么，现在为什么越来越多的人要提倡做“双月子”呢？

坐“双月子” 的目的就是为了宝妈更好的恢复产后身体，为了宝妈减少受产后的影响。在医学上并没有坐月子的说法，只是推荐生产后需要好好休息一段时间。在宝妈身体恢复周期应该是产后一年，一年时间都在恢复身体。“双月子”周期长一些，恢复的比传统月子更好。在产后42进行天复检，才能检查出子宫、盆底肌产后的恢复情况。产后宝妈的子宫回缩、腹壁回收，这个恢复的过程大约就需要56天左右。

在宝妈交流群里有位宝妈说，她生孩子坐月子刚开始选择也是传统坐月子周期，妈妈劝说她坐“双月子”，她还有理的反驳妈妈说，自古以来就是一个月子，月子那么长时间得给我憋疯了吧。后来在坐月子的同时，她看见群里说“双月子”的种种好处，也就听从妈妈建议“双月子”长一点时间修养。果然“双月子”没有白坐，她说同比其她宝妈，她恢复的更好，产后好生休养，加科学的运动，不仅身体恢复了，身材也没有变形，完全恢复怀孕之前的身材，还似乎更好了。

生孩子对于女人的身体伤害是非常大的，所以产后恢复非常关键，恢复时间长短直接关系身体情况，所以说越来越多的宝妈选择“双月子”。但是很多宝妈表示同上一位宝妈一样，坐月子很煎熬，再坐双月子更是难熬。就像电视剧灿灿生完孩子后准备出门，但是林妈说：“你得坐双月子”，灿灿：“要命呀”。其实不管坐月子时间长短，坐月子的煎熬程度和宝妈坐月子时的方式有很大关系，像以下这些方面，宝妈一定要注意。

1、坐月子期间的诸多禁忌

康妈妈就是按照传统习惯坐月子的，老话说“捂月子”，不能洗澡洗头，不能出门受风，不能乱饮乱食。坐“双月子”中康妈妈总是很难受，这也不能做，那也不能吃，在家憋两个月已经快憋疯了。康妈妈说，坐“双月子”的禁忌简直就是蹲监狱。其实如果宝妈能够选择正确的坐月子方式，遵循医生的嘱托，宝妈也是可以比较舒服的度过月子。宝妈这样不仅有利于身体恢复，还能让坐“双月子”不再受太多的煎熬。

2、外界以及朋友圈里的诱惑

坐月子是非常无聊的，不单是月子的禁忌多，还有一部分是来自外界的诱惑。宝妈在家无聊的坐月子，刷刷朋友圈、微博肯定是必备的，看到朋友圈里的朋友玩的玩、旅游的旅游、一起打牌逛街吃火锅，想想都想出去，坐月子非常痛苦。

网友A说“坐月子是最痛苦的事情，双月子更是苦上加苦。看见朋友在一起逛街、吃火锅，就非常痛苦。”

网友B说：“坐月子越坐越难受，女人生孩子的苦男人永远理解不了。朋友圈里的诱惑更是令我觉得煎熬，觉得自己隔离在世界外，幸好老公对我非常体贴，下班没事就很快回家陪我，一起照顾孩子，总是一点安慰。”

总之不管坐多长时间的月子，56天也好，42天也好，自己身体恢复才是重要的，还是要多听从医生的嘱托。宝妈在坐月子过程中，虽然很煎熬，但是有家人们集宠爱于一身的照顾，有爱情的结晶，生命的延续，也是领宝妈非常欣慰的。至于月子中的小痛苦，小禁忌，忍忍就过去了，宝妈的身体好才是最重要的。