锡纸盒芝士南瓜（安佳佳倍容易圣诞季）

锡纸盒芝士南瓜（安佳佳倍容易圣诞季）7、一勺下去，拉丝滴哟6、烤箱上下火180度，烤15分钟3、拌匀抹平4、有蔓越莓就铺上一些，没有就不放5、再撒上芝士碎

新买的陶瓷烤盘，就是为了做芝士焗红薯，不然太浪费这个季节的红薯了，哈哈哈……

By 大米厨房

用料

• 红薯 200克
• 马苏里拉芝士碎 适量
• 黄油 15克
• 白糖 8克
• 蔓越莓 适量

做法步骤

1、红薯洗干净切片蒸熟

2、烤盘准备好黄油和白糖，一会红薯熟了趁热加入

3、拌匀抹平

4、有蔓越莓就铺上一些，没有就不放

5、再撒上芝士碎

6、烤箱上下火180度，烤15分钟

7、一勺下去，拉丝滴哟

小贴士

喜欢芝士味重一些的可以放多一些芝士，而且还会更拉丝哟

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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