过敏性鼻炎的预防小技巧（关于过敏性鼻炎的预防措施）

过敏性鼻炎的预防小技巧（关于过敏性鼻炎的预防措施）　　4、少用或不用鼻腔药物　　卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强自身的营养，增强自身体质。　　2、应该养成良好的个人用鼻习惯　　养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。　　3、注意自身的生活坏境

　　过敏性鼻炎又叫做变应性鼻炎，是鼻炎中影响比较大的一种类型。过敏性鼻炎的发病率是很高的，症状疾病主要好发于青壮年和儿童，这种疾病带来的危害是很大的，对于这种疾病应该及时的做好预防措施，降低这种疾病的患病风险。

　　过敏性鼻炎的预防方法有以下几点：

　　1、积极的参加体育锻炼

　　在平时的生活中应该积极的参加体育锻炼，增强身体抵抗力，避免疾病带来的危害;另外，适当的运动还可以促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，可以有效的避免过敏性鼻炎的病发。

　　2、应该养成良好的个人用鼻习惯

　　养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

　　3、注意自身的生活坏境

　　卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强自身的营养，增强自身体质。

　　4、少用或不用鼻腔药物

　　在日常生活中，要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长时间的使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

　　5、感冒等慢性疾病要及时治疗

　　扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是引起过敏性鼻炎比较常见的原因之一，应该及时的进行治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

　　温馨提醒：通过上面的介绍，相信大家已经对过敏性鼻炎的预防方法有了大概的了解，在看完上面的内容之后希望大家在生活中多加的注意，做好相关的预防措施，患上了这种疾病应该到正规的医院进行。最后祝大家身体健康，远离疾病的困扰。