正确喂养母乳和辅食的方法（母乳喂养人工喂养）

正确喂养母乳和辅食的方法（母乳喂养人工喂养）厌奶多属于心理问题。当孩子接受了一种自认为很好的味道，比如：果汁、钙水、大人饭菜等。就会对味道平淡的配方爱甚至母乳失去兴趣。首先找到原因，也就是先确定孩子喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使孩子逐渐恢复对奶的喜好。比如在奶中兑上少许果汁等方法。预防厌奶很重要！#崔玉涛谈喂养#煮的菜水和果水的营养远远低于果汁、果泥和蔬菜泥。但是，我不建议家长给孩子喝果汁。不论煮的果水或菜水，以及果汁都有味道。孩子一旦接受了这样的味道，往往就不喜欢或拒绝喝白水。喝白水的习惯可有助于清洁口腔，预防今后龋齿发生，还不容易出现厌奶等现象。果泥和菜泥应是最佳选择。#崔玉涛谈喂养#问：宝宝为什么会厌奶？答：很多家长给孩子喂养是按绝对喂养量进行的。实际上孩子每次接受量会有一定差别。每次喂养应连续，待孩子不吃了就停止，不要分次将固定喂养量喂完。这样易造成婴儿对进食的厌恶，形成厌奶。再有，不要与其他孩子进行喂养量的横向比较

小果果 4岁0个月27天

2014/7/10 14:18:20

宝宝不吃母乳、不吃奶粉、不吃奶瓶等这样的厌奶行为常常让爸妈们苦恼，宝宝几个月才可以添加辅食呢？哪些可以吃？哪些不可以吃？都有哪些需要注意的呢？这些问题也是很多新手爸妈都不十分清楚的，下面小编整理的几位资深育儿专家的回答，来学习下吧！

中国著名的儿科专家，现任北京和睦家医院儿科主任，天津和睦家医院首席儿科医生，被和睦家医院官网首页推荐。

问：宝宝为什么会厌奶？

答：很多家长给孩子喂养是按绝对喂养量进行的。实际上孩子每次接受量会有一定差别。每次喂养应连续，待孩子不吃了就停止，不要分次将固定喂养量喂完。这样易造成婴儿对进食的厌恶，形成厌奶。再有，不要与其他孩子进行喂养量的横向比较。每个婴儿的进食量不同，生长是评判的最终标准。#崔玉涛谈喂养#

在谈及婴儿厌奶之前，首先评价一下喂养方式。虽然提倡按需喂养，但对于正常婴儿喂养还是有一定规律的，每天可达7-8次喂养。孩子清醒时可2小时左右喂养一次；睡眠时，特别是夜间，可达4-6小时无喂养睡眠。要逐渐摸索孩子自身喂养规律，排除肠绞痛的干扰，每次喂养不能分次完成。#崔玉涛谈喂养#。

煮的菜水和果水的营养远远低于果汁、果泥和蔬菜泥。但是，我不建议家长给孩子喝果汁。不论煮的果水或菜水，以及果汁都有味道。孩子一旦接受了这样的味道，往往就不喜欢或拒绝喝白水。喝白水的习惯可有助于清洁口腔，预防今后龋齿发生，还不容易出现厌奶等现象。果泥和菜泥应是最佳选择。#崔玉涛谈喂养#

厌奶多属于心理问题。当孩子接受了一种自认为很好的味道，比如：果汁、钙水、大人饭菜等。就会对味道平淡的配方爱甚至母乳失去兴趣。首先找到原因，也就是先确定孩子喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使孩子逐渐恢复对奶的喜好。比如在奶中兑上少许果汁等方法。预防厌奶很重要！#崔玉涛谈喂养#

问：母乳喂养几个月添加辅食？

答：根据世界卫生组织的建议，婴儿生后满六个月开始加辅食；又根据欧洲儿科胃肠、肝病、营养学会的建议，婴儿满4-6个月期间开始添辅食。实际上，应该因婴儿而易，依据早期喂养、神经系统发育和生长情况共同决定辅食添加时间。喂养本身就应个体化，不能完全依据同一方案，只能遵守同一原则。#崔玉涛谈喂养#

问：宝宝快4个月了，可以给孩子添加果汁或菜汁吗？

答：婴儿快四个月了还不是添加辅食的时机。辅食指的是除母乳/配方粉以外的任何固体和液体食物，不包括维生素在内。果汁/菜水也属辅食。再有即使可添加辅食了，也不推荐加果汁/菜水。因为甜味的果汁会使婴儿对白水失去兴趣，不利于出牙后牙齿的护理，可考虑果泥；菜水比菜泥营养相差很多。#崔玉涛谈喂养#

问：母乳喂养宝宝六个月，缺铁，怎么办？要吃什么可以食补？

答：由于母乳中铁含量有限，再由于胎儿期储备的铁够婴儿4-6个月发育之用，因此婴儿辅食一定应该是富含铁的辅食。过去蛋黄是第一选择，现在婴儿营养米粉是第一选择。随着孩子的成长，青菜、瘦肉也是非常好的选择。如果静脉血显示缺铁，可以额外补充铁口服液。只有严重缺铁，才需注射铁剂。#崔玉涛谈喂养#

经常被问何时不给婴儿喂夜奶？

答案很难给，因喂养方式（母乳喂养夜奶次数较配方粉喂养多）；是否与大人同床睡（母乳喂养儿与大人同床睡，夜奶次数较多）；身体状况…总之，应逐渐拉长夜间（夜12-晨6点）喂养间隔。不应刻意夜间唤醒孩子喂奶。孩子自己不醒，不会因“过饿”造成身体损伤。#崔玉涛谈护理#

问：宝宝四个月了，现在每天吃鱼肝油，钙片或者钙镁锌之类的还需要给他补吗？

答：对4个多月婴儿，应接受母乳喂养，此间只需补维生素D，400单位\天。如果母乳不足或不能进行母乳喂养时可添加配方粉。大约每天接受700-800毫升配方粉时可不必补充维生素D，否则适量补充。除维生素D外，没有必要补充其它营养素，如钙、铁、锌、DHA等。更不需补充牛初乳、奶伴侣、蛋白粉等。#崔玉涛谈喂养#

问：为什么婴儿不满八个月，不能吃蛋清呢？我小孩四个月，吃了也没什么不良反应啊。请教原因！

答：预防过敏要从人群流行病角度出发，不是以个体情况为依据。1岁内不进食鲜牛奶及制品、鸡蛋清、带壳海鲜、大豆，花生，可有效预防对这些食物的过敏。生后越早进食配方粉，特别是生后第一口进食配方粉，即增加了婴儿牛奶过敏机会。母乳喂养期间，且满4-6个月添加辅食，减少食物过敏机会。#崔玉涛谈过敏#

北京协和医院主任医师，教授，现兼任中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员，早产儿优化中心和首儿健高门诊部首席专家等。

问：宝宝3个月，每天都会吐奶，怎么回事？

答：常见的原因如喂奶次数过多、喂奶量过大或奶头孔径过大、出奶过快、奶瓶中奶没有完全充满奶头，吃奶时同时吃进空气或喂奶时过多变动体位等。针对上述问题加以改进，如喂奶前更换好尿布，做完护理。吃完奶后，竖抱起来拍拍背部，让他打嗝，并让婴儿右侧卧位。这样，可减少吐奶，一般半岁后，吐奶好转。

问：怎样顺利断奶？

答：断奶是指停止哺喂婴儿母乳。断奶不是能在几天内完成的，它需要一个循序渐进的过程，逐渐使婴儿从以母乳转变成以其他食品为主食。现在人们主张一辈子吃奶，所以断奶又叫“转奶" 从母乳改为配方奶。准备断母乳前，让宝宝习惯吃配方奶。到1周岁时，吃3次饭食，早晚各吃一次配方奶。

顺利度过断奶关，应注意：1。断奶前要帮助婴儿与母亲以外的家人建立友好亲密的关系，让孩子不因离开母亲感到失落。2。在添加辅食的同时，加强语言诱导，鼓励婴儿对食品的兴趣，自然地疏远母乳。3。断奶要坚决，一次断奶成功。不可因心疼孩子啼哭，再让婴儿吸吮母乳。#鲍秀兰#

问：家里的人说断奶时在乳头上插清凉油，这样可以吗？

答：这方法，可用，但不是很好。断奶要坚决，一次断奶成功。不可因心疼孩子啼哭，再让婴儿吸吮母乳，也不要让孩子看到或触摸乳头。当孩子有哺乳要求时，应转移孩子注意力。在夜间，孩子因吸不到母乳而难眠时，父亲要帮助母亲解调，主动抱起孩子进行安抚，使孩子从父爱中得到新的安慰和寄托。#鲍秀兰#

问：男宝11个月，每天三顿母乳加两顿辅食两次水果，目前身高体重中等。如果奶量充足的话，想坚持母乳到两岁，可是这期间需不需要搭配方奶粉呢？

答：母乳充足，有条件继续母乳喂养，可以喂奶到2岁。不过，这期间应逐渐增加辅食到每日3餐。把辅食进步到主食，为断奶做准备。2岁后，用配方奶替换母奶，做到早晚各吃一次配方奶。#鲍秀兰#

儿科主任、主任医师，中西医结合学会北京儿科分会副组委兼秘书，卫生部启动的“儿童早期综合，发展项目”的国家级专家，长期从事儿科临床工作，不仅有丰富的儿科临床经验，还擅长中西医结合治疗儿科疾病，并且在婴幼儿早期教育即心理学方面有一定的研究。

问：新生儿刚出生需要喝葡萄糖水吗？喝葡萄糖水和不喝的原因是什么？

答：错误的，新生儿刚出生是需要妈妈的初乳，而不是葡萄糖水，更不是什么配方奶，这个时候孩子的吸吮力最强，孩子吃妈妈的初乳是妈妈送给孩子的最珍贵的礼物，同时也是孩子人生的第一次免疫，对于母乳喂养成功起着关键的作用，同时也为建立亲子依恋关系打好基础。

孩子生后第一天不爱吃奶是因为没有抓住产后1个小时内及时开奶和吸吮的缘故。孩子出生1个小时内吸吮力是最强的，孩子会用力吸吮初乳，获得吸吮的经验（虽然吸吮反射是先天带来的本能），只不过每次吃的量少，但对于刚出生孩子的小小胃正合适。只要孩子早开奶、早吸吮做的好，以后勤吸吮孩子会吃奶的。

问：给孩子断奶妈妈应该怎么办？

答：首先妈妈减少喂奶的次数，同时每天用熟麦芽60克煮水喝，如果涨奶严重可以少量挤出一点，缓解奶涨的痛苦，但绝不能挤空乳房，一般奶量就会逐渐生成的少了，如果实在不行就要去医院请医生使用雄激素处理了#张思莱医师#

问：婴幼儿如何补充钙和维生素D？

答：0~6个月纯母乳喂养每天需要的钙剂300毫克，需要的维生素D400~800国际单位，母乳喂养的孩子因为母乳中含有丰富的钙，因此不用补充钙剂，但是需要补充维生素D，北方寒冷季节每天需要补充维生素D600~800毫克，南方梅雨季节需要补充维生素400~600毫克.

0~6个月人工喂养的孩子，每天需要的钙400毫克，维生素D每天400~800国际单位，北方寒冷季节每天600~800国际单位，南方梅雨季节每天400~600国际单位，计算出孩子每天的奶量，奶中含有的维生素D和钙的含量，不足的部分就是你要给孩子补充的部分。这是卫生部2007年卫生部颁发的《中国居民膳食指南》规定。

7~12个月补充生理需要量的钙和维生素D：纯母乳喂养的宝宝每天需要钙400毫克，维生素D400毫克，因为母乳中含有钙，因此只需要再补充钙100毫克，因为这个阶段孩子已经添加辅食，所以一定要计算出辅食中的含钙量，如果通过饮食孩子已经每天获得400毫克的钙了，就不需要再补充了。维生素D同前。

7~12个月人工喂养的宝宝，计算出配方奶中含有的钙和维生素D的量，再加上辅食中含有的量，如果已经满足这个阶段孩子生理需要量，就不要再补充了，如果不够就补充不足的部分。1~3岁的宝宝保证每天400~600毫升配方奶，户外活动2小时，就不需要再额外补充钙和维生素D了。过多补充也会生成结石或引起便秘。

从事儿科临床、科研和教学工作40余年，具有丰富的临床经验和系统的临床医学理论。培养硕士及博士研究生20余名。在核心期刊发表论著80余篇，出版专业著作8部，均为主编或副主编。获得省科研进步奖6项。

宝宝不喜欢吃奶粉的原因和对策

宝宝为什么不喜欢吃奶粉？先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因，才能有针对性的解决方案......详情打开http://home.jkbaby.cn/Post/t11993

如何应对不爱吃辅食的宝宝？为提高孩子的食欲，给孩子选择食物及烹调时，要注意......详情打开http://home.jkbaby.cn/Post/t11988

辅食对婴幼儿的作用

补充母乳中营养素的不足；

增强消化机能；

确立良好的饮食习惯；

促进神经系统的发育;

逐渐适应普通的混合食物;

添加辅食的最佳时间

过去认为宝宝满4个月后开始添加辅食，但2005年世界卫生组织通过新的宝宝喂养报告，提倡在前6个月纯母乳喂养，6个月后开始添加辅食，6个月时宝宝各器官发育趋向成熟，是比较适宜添加辅食的年龄。

研究认为母乳能全面满足6个月内宝宝需要的全部营养素，是宝宝最好的食品。世界卫生组织建议至少对6个月前的宝宝要进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康，条件允许可以继续母乳喂养至少12个月或更长。

宝宝接受辅食的信号

那到底什么时候给宝宝添加辅食呢？在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。

* 能够控制头部，在有支撑的情况下坐直；

* 逐渐学会有效吞咽，停止“吐舌反射”；

* 体重明显增长，多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右；

* 食欲增强，宝宝似乎很饿。奶量超过150毫升/次，间隔时间小于２小时；

* 宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇。

辅食添加过早或过晚会影响宝宝生长发育

过早添加辅食的弊端

过早或过迟添加辅食都会影响婴儿发育。不足4个月的婴儿，其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构，如果太早添加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻，给发育不成熟的肾脏带来很大压力，留下隐患；过早添加辅食，会减少对母乳的吸吮，因吸吮时间过短，刺激减少，使母乳分泌减少，严重时可出现营养不良；小于4个月的婴儿舌的挤压反射尚未消失，婴儿拒绝用勺喂食糊状食物，母亲会误以为婴儿拒绝食物，延长辅食引入过程；过早添加辅食比较容易引起小婴儿食物过敏；食物中的病原机会增加，常会引起腹泻；易发生过渡喂养；小婴儿吞咽能力弱，不能协调地吞下辅食，可能会导致呛咳或窒息。

过晚添加辅食的弊端

6个月以后还不开始添加辅食，由于热量和营养素摄入不足，会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓；单纯母乳不能满足6个月以后的婴儿营养需要而出现微量营养素的缺乏，尤其是铁和锌；口腔进食技能发育延迟；味觉发育不良，婴儿不愿意接受新的味道和质地的食物；母乳喂养建立的条件反射牢固，造成断乳困难。

具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定。添加辅食的时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定，通常成长速度快又活泼好动的宝宝比长得慢又文静的宝宝需要更早一点进食固体食物。

从4～6个月后开始添加辅食，到宝宝1岁左右开始断奶，这之间是一个长达6～8个月的过渡期，宝宝逐渐从吃奶过渡到吃成人饭菜。任何辅助食物均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给，有步骤地补充为婴儿所接受的辅食，以满足其发育需求，保证营养，顺利进入幼儿阶段。

添加辅食的原则

一种到多种

按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来，提供辅食按顺序很重要。

从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

从细小到粗大

初始宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻、腹胀，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

辅食添加的注意事项

吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍，8个月后要逐渐添加半固体食物。

不能让辅食完全替代乳类

6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。1岁以内的宝宝每天要保证600~800毫升的奶量，在此基础上添加辅食。

添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。

培养宝宝进食的愉快心理

给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。

给婴儿添加的辅食的顺序

4个月内：不能添加淀粉类的食物。

4-5个月： 强化铁米粉 菜泥 果泥。

5-6个月：学会从小匙中吃半流质的辅食，应添加富铁食物及动植物蛋白质，先添加米粉，后添加蛋黄、果泥、菜泥等。

6-7个月：稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血等。

7-8个月：训练宝宝咀嚼能力，促进出牙。可逐步添加半固体食物，如饼干、蛋糕、面包、碎莱、肉末等。

8-9个月：肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋等。

9-12个月：添加烂面片、鱼、豆腐、碎肉、碎菜、馄饨、饺子和烂米饭等。

让宝宝爱上辅食小窍门

示范如何咀嚼食物

有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。

勿喂太多或太快

按宝宝的食量喂食，速度不要太快，每口不要太多，便于宝宝吞咽。喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

品尝各种新口味

饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。

在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，份量和种类由少到多，逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

重视宝宝的独立心

半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。

饭前10分钟先行预告

玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了！”

准备一套儿童餐具

大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲，尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。

保持愉快的用餐情绪

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。

勿在孩子面前品评食物

宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。

学会食物代换原则

如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

添加辅食的策略

给宝宝添加的第一种食物应是强化铁的婴儿米粉，从婴儿米粉开始，然后尝试燕麦和大麦粥。选择上午两次喂奶之间让宝宝开始尝试新食物，因为宝宝很饿的时候可能没有心思品尝从来没吃过的东西。可以在宝宝吃奶的时候，先让他吃一半量的奶，再接着喂一点点米粉，最后再把剩下的奶吃完。不要选择宝宝心情不好的时候开始尝试新食物，因为他很有可能会不配合。如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢，千万不要责备和催促，以免引起他对进餐的厌恶。

宝宝从4个月开始，除了母乳或配方奶，可以逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等，以补充更多的维生素。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度。10个月的宝宝饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜。到快1岁时，可训练宝宝自己吃饭，并可以考虑断奶（母乳），如果还继续仅仅用母乳喂孩子，各方面的营养都跟不上宝宝生长发育的需要，因此，6个月后一定要循序渐进地给宝宝添加辅食。

婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食要多样化，要包括乳制品、鱼肉、谷类、蔬菜、水果等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，3岁以后逐渐减少到250~350毫升；水果可根据具体情况适当供应。

断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及坚果等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲，若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增加食物摄入，加强其消化及吸收功能。

辅食添加的顺序和方法

４～５月

辅食种类：从一种食物少量试起，先吃米粉，习惯后米糊中可加菜泥、蛋黄、鸡鸭血、鱼肉、油等。

每日用量：米糊１汤匙，渐增３－４匙；蛋黄1/4个，渐增至1/2个，或鸡鸭血（鱼肉）半茶匙，渐增至１汤匙；菜泥半茶匙，渐增至１－２汤匙；油（色拉油、熟菜油等）１－２克（５毫升的小茶匙约1/3茶匙。）。

用法：上述量分２次喂，上、下午各１次。母乳（或配方奶）每日仍５－６次，量不减，先吃母乳，后喂辅食（或配方奶）。

6～7月

辅食种类：烂粥或烂面条加菜泥、蛋黄、鸡鸭血、鱼肉、油等。

每日用量：烂粥或烂面小碗（１５０毫升的小碗）；蛋黄１个或鸡鸭血（或鱼肉）１汤匙；菜泥等２－４汤匙；油３－５克。

用量：上述量分２次喂，上下午各１次。母乳（或配方奶）每日４次，先吃母奶，后喂辅食。粥或烂面１－２小碗；肝泥（家禽肉泥等）２５－５０克，鸡蛋１个或1/2个；碎菜２５－５０克；油５－１０克。

用法：上述量分两次喂，上、下午各１次。母乳（或配方奶）应减少１次，每日４次就行，还应给小儿啃些饼干、馒头片等，每日２－３片，以促进牙齿发育。有条件时每天可给半只香蕉或苹果。

７～９月

辅食种类：烂粥或烂面条加碎菜、豆腐、家禽肉泥、肝泥、全蛋、鱼肉、油等。

每日用量及用法：参考6～7个月的宝宝。

１０～１２月

辅食种类：除上述７－９个月的食物外，还可加瘦猪肉末、牛肉末。

每日用量：粥或面２小碗（烂饭１小碗）；肉末（或肝末）５０克，鸡蛋１个；碎菜５０－１００克；油５－１０克。

用法：上述量分上、下午两次喂，代替２次母乳后可给饼干或馒头片，1次２－３片。一天给香蕉或熟透苹果１个。

以上数值均为参考值，各个小儿差异很大，就是同一小儿食欲也时有变化，应根据小儿的食欲、大便和体重增加量等情况酌情调整。当小儿的食欲不好时，不要强迫喂食。

添加辅食的注意事项

在家庭制作婴儿食品时，不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，因此不能用来作为婴儿食品。

辅食过敏的解决对策

注意观察宝宝是否对某种食物过敏，易过敏食物不宜过早添加，如鸡蛋。过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出皮疹。如果你的家族有过敏史，或者你的宝宝在添加辅食的过程中出现过敏反应，那就应该等待1周以上，再加入新食物。

通常的过敏是发生在孩子肠道淋巴样组织对某些特异性抗原（比如鸡蛋蛋白质）不具备低免疫反应，也就是对这种蛋白质不具备耐受性而产生了抗原、抗体反应的结果。通常的作法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应。其间要用替代该食品的其他食品来补充营养素的不足。比如用鸡肝来替代鸡蛋，用豆浆或特制豆奶来替代牛奶。

具体到6个月内发现对鸡蛋过敏的孩子，可以到1岁左右再少量多次地添加直至孩子适应为止。这实际上相当于一种脱敏的疗法，少量多次接触鸡蛋蛋白（即过敏原），可以使孩子逐渐适应鸡蛋，慢慢地不再对鸡蛋过敏。所以并不是一次对鸡蛋过敏，这个孩子就永远不能再吃鸡蛋了。

婴幼儿每日奶摄入量

4~6个月：1000毫升/日；

6-10个月：800毫升/日；

11个月：700毫升/日；

12个月：600毫升/日；

1-2岁：500毫升/日；

3岁以后：250～500毫升/日；

美国等北美国家推荐4～12月龄的婴儿奶量为800ml左右。

通过本文的阅读，相信您一定收获不少吧！世上没有百分百完美的妈妈，只有不断的学习，才能给宝宝最好的养育。欢迎关注微博：@养儿百事通。