50天自律计划时间表（30天改变计划自律计划表）
50天自律计划时间表（30天改变计划自律计划表）我把时间都用在自我消耗上面了，沉浸在自己自媒体没有做好，工作也没有找，时间一天天流失我却什么也没有得到。显然，我陷入了这种自我怀疑自我消耗的情绪里了。每个人一天都是24小时，别人为什么能做那么多事情，而我怎么总觉得时间不够用，起床时间一天比一天早，睡觉时间一天比一天晚，依然觉得时间不够用，每到月底的时候依然拿不出什么成绩。人生的道路上能有这样的朋友，是我的幸运。回头想想，从去年11月底辞职到现在，我一边说要好好做自媒体，一边说要出去找工作。就是这样，自媒体没做好，工作也没找，平日里带带小侄女，就这样尴尴尬尬地度过了9个月。朋友给我的建议是：“既然确定不了方向，那就把眼下能做的做好，你拍视频、写文章、写问答和微头条都出过爆款，这就可以说明你其实是适合做自媒体的。但是你会因为自媒体收益不稳定而没有安全感，需要一份工作来稳住焦虑的内心，在你没有工作之前，你其实最应该的是把自媒体做好”。
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写了8月总结，发现8月拿得出手的东西太少了，整整31天，出了一篇10w＋的视频和涨了1000粉，几乎就没有拿得出手的东西了。
朋友都开始为我着急了：“失业在家做自媒体，自媒体迟迟没做起来，说出去找工作每当要出发的时候疫情就卷土重来了，现在已经是9月了，还有4个月今年就结束了，宝子：再不努力今年就要交白卷了”。
也只有朋友才会说这样的话，也只有朋友才敢说这样的话，也只有朋友才愿意说这样的话！
人生的道路上能有这样的朋友，是我的幸运。
回头想想，从去年11月底辞职到现在，我一边说要好好做自媒体，一边说要出去找工作。就是这样，自媒体没做好，工作也没找，平日里带带小侄女，就这样尴尴尬尬地度过了9个月。
朋友给我的建议是：“既然确定不了方向，那就把眼下能做的做好，你拍视频、写文章、写问答和微头条都出过爆款，这就可以说明你其实是适合做自媒体的。但是你会因为自媒体收益不稳定而没有安全感，需要一份工作来稳住焦虑的内心，在你没有工作之前，你其实最应该的是把自媒体做好”。
每个人一天都是24小时，别人为什么能做那么多事情，而我怎么总觉得时间不够用，起床时间一天比一天早，睡觉时间一天比一天晚，依然觉得时间不够用，每到月底的时候依然拿不出什么成绩。
我把时间都用在自我消耗上面了，沉浸在自己自媒体没有做好，工作也没有找，时间一天天流失我却什么也没有得到。显然，我陷入了这种自我怀疑自我消耗的情绪里了。
为了重塑自己，我要从现在开始，一点一点地改变自己，把每天的时间合理规划，让自己知道每天都该干些什么，而不是每天抱着手机打着找素材的幌子不停地刷视频。
网络时代是把双刃剑，我们在获取更多信息的同时也扰乱了我们的心绪，看的多就会想的多，接收到一个信息就会产生一个想法，想得多就把原本的初衷给模糊了，到头来一场虚无，反而更加焦虑。
无意间接触到了九宫格计划表，可用于做年度计划也可用于做月度计划，把目标划分成8个区域：学习成长，健康管理，工作事业，财务理财，家庭生活，休闲娱乐，体验突破，人际社群。
这个表格的好处是一目了然，几乎涵盖了生活的方方面面，非常的均衡！
我按照九宫格时间管理法制定了一个自律计划表，分别从8个方面进行了规划，给每个板块确定主题，然后围绕主题进行内容填充发散。
我强制性地要求自己在每一个格子里面至少写1个目标，最多不超过4个目标，如果某一个主题没有目标说明自己在那一个方面已经忽略太多太多了，如果目标太多不聚焦很难实现反而会产生焦虑。所以，1-4个目标是比较合理恰当的。
我不一定每天都会打开这个计划表去看，但是做完这个计划表，我心里有了一个看得见的方向，有了明确的目标，也知道每天都该做些什么事情。
目标一旦拆分成可实施的计划，每天按照计划不停地重复，这样在实现目标的同时还能养成一个好的习惯。
心中有明确的方向和可预见的目标，就不会因为盲目的刷手机而偏离了生活的主题。
月末总结的时候，我也会根据这个计划表来复盘，从而看看下个月的计划是否要根据实际情况进行调整。
作者介绍:【若琳若邻】
一个心中有梦、眼里有光、走路带风的女子~未来希望按照自己喜欢的方式生活，正在靠写作改变自己，希望在写作路上遇到同样热爱的你。
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