人体精子含量大于多少是正常（男人生育力越强）

人体精子含量大于多少是正常（男人生育力越强）通过上面的论述，我们知道：并不是精子数量越多，生育能力就越强。高质量的精子，除了精子数量之外，还需要参考以下几点：4. 什么样的精子属于高质量精子?临床上通常将低于1千万/毫升的精子数量，判定为精子数偏低。这会直接影响生育能力，让受孕变得困难。不过，有时候精子数量虽然低，但是精子质量高，也会被医生认为是正常情况。因为高质量的精子，会增加受孕的几率，弥补精子数量少的不足。3. 精子数量过高超过3亿/毫升的精子数，则属于精子数量过高。精子数量越高，是不是生育能力就越强?其实，精子数量偏高，也可能会导致不育。这是因为男性睾丸中的能量是一定的，如果精子数过多，每个精子获得的能量将会降低。这将会降低精子的活力，从而降低受孕几率。

其实对于男生来说，我们都知道在生活中很多男性都可能会出现一些精子质量越来越少的，那么就是代表着男人的生育能力，特别的强壮，对于这种可能很多男性也是并不是那么的了解，所以对男性来说，我们就应该来看看到底应该怎么做才可以增加男性的精子的质量。

1. 正常的精子数量

男性的精子数量与精液量有关。通常，每毫升有4千万到3亿个精子量，被认为是正常的精子数量。但这不意味着一定会受孕成功。因为受孕成功除了精子数量之外，还要受其他一些条件影响。

2. 精子数量偏低

临床上通常将低于1千万/毫升的精子数量，判定为精子数偏低。这会直接影响生育能力，让受孕变得困难。不过，有时候精子数量虽然低，但是精子质量高，也会被医生认为是正常情况。因为高质量的精子，会增加受孕的几率，弥补精子数量少的不足。

3. 精子数量过高

超过3亿/毫升的精子数，则属于精子数量过高。精子数量越高，是不是生育能力就越强?其实，精子数量偏高，也可能会导致不育。这是因为男性睾丸中的能量是一定的，如果精子数过多，每个精子获得的能量将会降低。这将会降低精子的活力，从而降低受孕几率。

4. 什么样的精子属于高质量精子?

通过上面的论述，我们知道：并不是精子数量越多，生育能力就越强。高质量的精子，除了精子数量之外，还需要参考以下几点：

精子液化时间：高质量的精子，需要在15-20分钟内从凝胶状液化为液体状，否则可能无法使卵子受精。

精子的形态：精子中异常形态的精子越多，不育的风险就会越高。

精子的活力：精子是通过不断地“游泳”，才最终与卵子结合受精的。所以，精子活力越好，使卵子受精的可能就越大。

精液的PH值：精子存在于精液中，所以精液的环境对精子来说很重要。精液的PH值在7.2-7.8之间，高于或者低于这个范围，都会影响精子的质量。

精液总量：如果每次射精的精液不足2毫升，可能是生殖器出现问题的迹象。如果精液量高于5毫升，则会导致精子浓度低，不利于受孕。

5.如何提高精子数量及质量?

戒烟戒酒：酒精和尼古丁都会减少男性睾丸中睾丸激素的分泌，这将直接导致精子数量的下降。

保持睾丸凉爽：睾丸不喜欢高温，这会影响精子的质量。所以，温泉、桑拿以及泡热水澡是备孕中的男性应该尽量避免的行为。

保持健康的体重：脂肪中有一种可以将睾丸激素转化为雌性激素的酶，叫作芳香酶。当体重过重的时候，体内堆积的脂肪会大量释放芳香酶，导致精子数量下降，降低男性的生育能力。

其实对于男性来说我们都知道，如果是精子质量在慢慢的下降，也是非常影响男性的身体，健康的性子可能会影响自己有做爸爸的激励，所以对男性来说，在生活中可以多吃一些对精子质量比较好的一些蔬菜和水果，每天坚持做运动才可以提高的。