跑完步之后有什么需要注意的（说真的这几件事）

跑完步之后有什么需要注意的（说真的这几件事）跑完步又热又累的时候，一瓶冰凉的可乐拯救的绝对不止“你”，还有“我”和“他”。跑完步喝凉可乐都说夏天，我们的命是空调给的，但跑完步，这条命一定是冰镇西瓜救的。你知道，当你跑完步已经热的要炸的时候，吃上一块冰镇西瓜，凉凉甜甜的感觉才是夏天应该有的样子。而且这个西瓜，一定要跑完步吃，才能叫爽。跑者的夏天，绝对少不了西瓜的救赎。

进入大暑后，出门跑步真的很考验意志力。习惯早起跑步的人，原先6点出门跑到7点，距离时间刚好。可现在早起时间要调整到5点，晨跑才算凉爽。

晚上跑步，虽然没有了太阳，但空气中都是白天太阳留下的热气，跑起来真像蒸桑拿！

所以天气热我们就不跑步了吗？那是不可能的。所以，今天这篇爽文你一定要看，因为跑完步做几件事情，真的超级爽。

跑完步吃冰镇西瓜

都说夏天，我们的命是空调给的，但跑完步，这条命一定是冰镇西瓜救的。

你知道，当你跑完步已经热的要炸的时候，吃上一块冰镇西瓜，凉凉甜甜的感觉才是夏天应该有的样子。而且这个西瓜，一定要跑完步吃，才能叫爽。

跑者的夏天，绝对少不了西瓜的救赎。

跑完步喝凉可乐

跑完步又热又累的时候，一瓶冰凉的可乐拯救的绝对不止“你”，还有“我”和“他”。

很多跑马拉松的人，比起功能饮料，其实更钟爱可乐。尤其是在炎热的夏天，虽然没有人给你递上一瓶凉可乐，但你可以自己买来喝。

跑完步要撸串

跑完步去吃什么？如果是在夏天，这个答案一定是撸串。

作为一个有着中国胃的跑者，跑完步和一群跑友去撸串，最好再配上一杯啤酒，不止是解乏，还会让你下次跑完步继续这个套路。

跑完步洗澡能复活

作为一个美男纸或者美女纸，跑完步一身大汗，心情虽然好，但身体不够爽。所以对他们来说，跑步完之后，最重要的事情一定是回家洗澡，因为洗完澡，才能吃西瓜、喝可乐、撸串，发朋友圈。

然后躺在床上，思考人生。

跑完步吃冰棍才爽

爽就一个字我只说一次。当你找不到西瓜，洗不了澡，还没来得及撸串又不太想喝可乐的时候，冰棍是这个夏天对跑者最后的救赎。

买一个自己喜欢的冰棍口味，撕下包装，一股凉气扑面而来，咬一口，瞬间救赎了已经着火的自己。

吃冰棍这件事情，爽一定是建立在自己想吃的条件下。

跑完步上体重秤

虽然跑完步上体重秤，减掉的可能只是水分，但这并不影响跑完步上体重秤看着数字下滑的暗爽。

如果你正在经历减肥，一定知道每天上体重秤都是对心理的考验，所以跑完步上体重秤，虽然得到的是心理安慰，但有安慰一定比没有安慰强。

跑完步一定要发朋友圈

跑完步发朋友圈是一种仪式，有的时候不是给别人看，是为了自己记录。所以每次跑完步，一定要发个朋友圈，才算结束。

另外，作为美少女，谁不修图发朋友圈，可能距离拉黑不远了。所以还没女朋友的男跑友，没事多学习下摄影技术和修图技术，非常利于拉近和女跑友的距离，可能距离找到女朋友不远了。

以上这件事情

你会在跑步之后做吗

你觉得跑步之后

做什么事才算爽

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