去除口臭应该用什么牙膏和漱口水（刷牙或嚼口香糖都掩盖不了口臭的味道）

去除口臭应该用什么牙膏和漱口水（刷牙或嚼口香糖都掩盖不了口臭的味道）口臭是什么原因引起的呢？看起来只是一个气味不好的问题，其实是身体有问题的一个告警信号。轻微的口臭大家一般不容易觉察，也不会太在意。比如早起的时候可能有点，自己可能不太能闻到，就是觉得嘴里有点黏、有点味，漱漱口、刷过牙就没有了。如果是稍微重点的口臭，我们漱漱口、刷刷牙或是嚼嚼口香糖也能恢复口气正常。但是会有点烦，经常为此而担心。更严重的口臭，漱口、刷牙或是嚼口香糖就都不管用了。这样严重的情况。不仅仅是说话有异味，随着呼吸都会有异味散发出来，对生活工作影响非常大。

口腔异味，烦己烦人

很多人被口腔异味所困扰。从小小的孩子，到忙碌的上班族，到享受天伦之乐的老年人，每个年龄段都有。口臭不仅仅是自己觉得不爽、家人不喜，更严重的还会妨碍我们正常的社交活动，让我们变得非常没有自信，整个人郁郁寡欢。

口臭是什么?

口臭就是口腔里散发出比较难闻的气味，有的甚至呼吸是都有异味。

轻微的口臭大家一般不容易觉察，也不会太在意。比如早起的时候可能有点，自己可能不太能闻到，就是觉得嘴里有点黏、有点味，漱漱口、刷过牙就没有了。

如果是稍微重点的口臭，我们漱漱口、刷刷牙或是嚼嚼口香糖也能恢复口气正常。但是会有点烦，经常为此而担心。

更严重的口臭，漱口、刷牙或是嚼口香糖就都不管用了。这样严重的情况。不仅仅是说话有异味，随着呼吸都会有异味散发出来，对生活工作影响非常大。

看起来只是一个气味不好的问题，其实是身体有问题的一个告警信号。

口臭是什么原因引起的呢？

口臭不仅仅是口腔局部卫生导致的，更多属于消化系统问题。

脾胃气机淤滞、循行不通后，淤滞上翻的气味就会口腔散发出来。就像一条河流，它的流速慢了，就会逐渐堆积一些淤泥和垃圾。如果流速越来越慢，最后就变成一滩死水、一滩臭水了。身体瘀滞后的状态，和河流堵塞后状态是差不多的。

流水不腐，也不臭

脾胃瘀滞后，运化能力越来越弱，吃进去的水谷就淤积而发臭。口腔是消化道的上口，就表现为口臭问题。如果是严重的口臭就不单纯是脾胃的问题了，很有可能是整个身体都出现了的问题。

脾胃瘀滞后整个消化道从上到下都会有问题。在口腔里，表现为口黏、口臭，看舌苔就会发现厚腻的情况、会有齿痕；在消化道中，会出现胃胀、打嗝的情况；在消化道的下面一段，会出现便秘，大便黏腻不爽等情况。

口臭治疗的误区！

很多人认为是自己胃火大、所以导致嘴里味大，就去药店买了牛黄清胃丸、牛黄解毒片、上清丸等一类的药自己吃。

一开始有效果，但过一段又恢复原状了。这是什么原因呢？其实这种火属于瘀滞化成的火，淤滞是根本原因，火是瘀滞后的一个表象。通过清火的方式，吃去火的药物能暂时缓解，但是不能解决根本问题。因为这些清火药多是寒性的，还会加倍伤害脾胃，这样最终会加重口臭问题。

口臭怎么解决呢？

看了前面的分析，从根本上要把身体的瘀滞化开。

可以通过健身把身体活开，让身体筋骨肌肉各个组织不断地打开，让气血尽量通畅地运行。我们如果能经常地处在这样一个激活的状态，瘀滞就会慢慢地、不断地被清理出去。

怎样才能从根本上解决口臭问题？

也不知道什么原因，可能是舆论宣传的问题，很多人在身体出现问题后，第一反应就是吃药。其实药只是起辅助的作用，对于浅层次的病或外感疾病，吃药效果还可以。但如果是身体深层次的问题，用药很难触及到。

得明健身，疏通经脉、随时可练

还得是自己重视起来，恢复到正常的生活工作学习状态下。现在人普遍活动量小，那我们就应该时时健身锻炼，疏通经脉，激发身体活性，才能触碰并解决身体深层次的问题，让自己的内环境逐渐变好起来。

另一方面，心理因素对身体的影响，也需要重视起来。

经常有患者反馈，最近一段时间工作压力大，消化就不好，嘴里味也大。每到学期末的时候，很多家长也会反馈，孩子挺紧张、吃不下饭，嘴里味还很大，大便也不通畅。这些都是因为焦虑而对身体产生了不良影响。

经常焦虑的人不仅脾胃会出现不适，身体各方面包括睡眠都会有问题。所以保持心情愉悦，让身心同健是非常重要的。

“高抬腿”是疏通胃经的经典动作！小伙伴们可以参考动作示范做起来，如果做的时候出现打嗝情况，可是非常好的现象。是拉抻后，体内瘀滞的气释放出来了。

原地高抬腿效果也很好

大千老师创立的得明健身是着眼于锻炼经脉的健身方式，依托于中国传统医学理论，秉承身心同健的理念，倡导生活即健身，让亚健康及疾病人群重拾健康。

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