吃坚果可以预防血栓（吃坚果防血栓真相来了）

吃坚果可以预防血栓（吃坚果防血栓真相来了）首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心副主任医师 秦海强：良好的饮食习惯可以预防一些脑血管病的发生，有些东西应该多吃，有些应该少吃。平时要多吃一些蔬菜与水果，成年人每天大概要吃200克的蔬菜与200克的水果。盐要少吃，大概3克以上6克以下。另外，一些油炸食品对身体是不健康的。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：央视财经《是真的吗》

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说起吃坚果，有营养，大家应该都会举双手赞成吧。在网上，吃坚果的好处更是被说得神乎其神：吃核桃能补脑、吃腰果能补肾……

最近，网上又传出一个坚果的新技能——吃坚果还有溶栓的功能。那么，坚果到底是不是像网上传说的那样，是天然的“血管清道夫”？

首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心副主任医师 秦海强：良好的饮食习惯可以预防一些脑血管病的发生，有些东西应该多吃，有些应该少吃。平时要多吃一些蔬菜与水果，成年人每天大概要吃200克的蔬菜与200克的水果。盐要少吃，大概3克以上6克以下。另外，一些油炸食品对身体是不健康的。

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