明明就是很困但还是睡不着（但我就是睡不着）

明明就是很困但还是睡不着（但我就是睡不着）——那个熬夜睡不饱，很困睡不着，改变又做不到的人。没错，说的就是你！某瓣、某站、某乎、某王者……不知道过了多久，一看时间才发现——哎呀，不早了，再不睡该起床了

某个平凡的夜晚

你瘫软在床，打开手机

不想洗澡不想洗头不想干家务活

轮流点开某音、某博、某红书、

某瓣、某站、某乎、某王者……

不知道过了多久，一看时间才发现——

哎呀，不早了，再不睡该起床了

没错，说的就是你！

——那个熬夜睡不饱，很困睡不着，改变又做不到的人。

你有没有发现，熬夜似乎已经成为整个时代的标签。

《中国睡眠研究报告（2022）》的数据表明

在中国有45.4%的被调查者在过去1个月中

经历过不同程度的失眠

共有3亿中国人存在睡眠障碍

失眠已经成为普遍的社会问题

并且年轻人的失眠情况更严重

不同代际之间的睡眠状况各不相同

越是年轻睡眠越是紊乱

越是年长睡眠越有规律

让我们深入了解失眠原因

拯救你的睡眠！

今晚十点《天天向上》

加入全新的天天New-tro兄弟团睡前群聊

希望可以拯救你的睡眠问题

和每一个辗转反侧的夜晚说

“退！退！退！”

让我们一起“好好睡觉”

来源： 湖南卫视