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4个要点教你预防干眼症(干眼症怎样预防)

4个要点教你预防干眼症(干眼症怎样预防)对于普通人来说迎风走并不是什么困难的事情,但是如果得了这种病的话,迎风走的时候往往会不自觉的眯着眼睛,甚至是闭眼。3、吹风正常人打哈欠会有眼泪流出,但是如果没有眼泪流出的话就很有可能是得了干眼症。2、眼屎虽然说不管事干眼症的患者还是普通人都会有眼屎,但是通过临床研究表明,得了干眼症以后眼屎分泌明显更多,尤其是眼屎呈粘性的白色丝状物时,就更需要警惕一些了。

天气炎热的时候是干眼症最容易发病的时候,尤其是对于长时间处于空调环境的人来说,更是很容易患上干眼症。根据相关资料表明,干眼症和空调以及电脑的长时间使用都有一定的关系,除此之外如果长期佩戴隐形眼镜的话,也是有可能患上干眼症的。不过很多人在得了干眼症以后都没能及时的发现,这也导致自己的症状逐渐加深。

4个要点教你预防干眼症(干眼症怎样预防)(1)

那么干眼症可以进行自测吗,又有哪些自测方式呢?

这种病当然可以通过自测来判定。自测方式主要分为以下几种:

1、打哈欠

正常人打哈欠会有眼泪流出,但是如果没有眼泪流出的话就很有可能是得了干眼症。

2、眼屎

虽然说不管事干眼症的患者还是普通人都会有眼屎,但是通过临床研究表明,得了干眼症以后眼屎分泌明显更多,尤其是眼屎呈粘性的白色丝状物时,就更需要警惕一些了。

3、吹风

对于普通人来说迎风走并不是什么困难的事情,但是如果得了这种病的话,迎风走的时候往往会不自觉的眯着眼睛,甚至是闭眼。

除了以上我们说的三种情况以外,在得了这种病以后,眼睛常常会有干涩以及灼烧的感觉,并且会很容易畏光,而且也很容易视线模糊。所以说在出现以上这些情况的时候,大家就要警惕一些最好及时的去医院进行检查。

4个要点教你预防干眼症(干眼症怎样预防)(2)

我们应该如何预防干眼症呢?

首先来说是要养成一个良好的生活习惯,尽量减少熬夜甚至是通宵的次数。其次在饮食方面也要合理一些,多吃一些水果和蔬菜。并且在怀疑自己得病以后就一定要及时的去医院确诊,而且一定要听取医生的建议。另外在日常生活当中,也不要用眼过度,一般情况下每40~50分钟就需要休息一会。

除了这些以外,还有一些可以预防干眼症的食疗方式大家也可以尝试一下。像是用百合10克,山药15克,薏仁20克,去核红枣10个共同煮粥。这样煮出来的粥富含大量的维生素A和维生素C,用于防治干眼症是最好不过的了。

另外,在菊花茶当中加入枸杞浸泡10分钟也是一个很好的方式,不过需要注意的是菊花性凉,所以说虚寒体质的人不太适合使用这种方法。

菠菜护眼汤也是一个很好的选择,采用猪肝60克,菠菜130克,故纸,谷精,甘杞,川芎各15克。先将中药煮好,然后将中药汁和猪肝还有菠菜煮在一起,并且加入适量的食盐和香油。这个方式不仅可以帮助我们保护眼睛,也可以改善贫血症。

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最后,出现干眼症了切记不要自己乱使用药物,要根据医生的指导正确选择药物和治疗方案。

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