单脚膝盖处隐痛8个月是什么原因（膝盖内侧疼痛可能是）

单脚膝盖处隐痛8个月是什么原因（膝盖内侧疼痛可能是）鹅足炎通常出现在反复轻微损伤后，比如：跑步、骑自行车、徒步、爬山、球类等运动时，由于膝关节进行反复屈伸活动，导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱产轻微撕裂，充血、水肿，或因反复摩擦引起无菌性炎症，导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限。鹅足炎又称为“鹅足骨囊炎 ”，是膝关节退行性变所引起一种无菌性疾病。由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜因其形状酷似鹅掌，因此而得名。它与膝关节内侧副韧带之间的有一个浅层滑囊，称为“鹅足滑囊”。仔细询问病史，老人家关节疼痛总共不到一个月，以前一直正常活动，没有什么不适。新疆总医院创伤骨科主任郭树章表示，在Ｘ光片后发现，确实也存在骨性关节炎，但并不严重，与患者临床症状不符。郭树章按压老人膝关节下方前内侧后，老人反应强烈，有明显的回缩动作，这下终于诊断明确了，这是“鹅足炎”。运动过量或肥胖人群易患上

许多人膝盖疼痛时都以为是半月板出了问题，实际上膝盖内侧产生疼痛时很可能是“鹅足炎”。这是一种常见的中老年人膝关节退行性变疾病，如何判断是否是“鹅足”出了问题呢？本期，记者邀请了重庆市中医院康复科主治康复医师赵红霞为你解答。

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膝痛疑需换关节 原是鹅足炎

近日，据《新疆周报》报道，半年前，门诊来了一位老大妈，坐下来以后就说：“医生，我膝盖疼得厉害，路都要走不成了，到好几家医院都看过，也过拍片子，大夫说是关节软骨磨损，需要换关节，我就是不想换关节，所以过来想请你看看，能不能不换关节？”

仔细询问病史，老人家关节疼痛总共不到一个月，以前一直正常活动，没有什么不适。新疆总医院创伤骨科主任郭树章表示，在Ｘ光片后发现，确实也存在骨性关节炎，但并不严重，与患者临床症状不符。

郭树章按压老人膝关节下方前内侧后，老人反应强烈，有明显的回缩动作，这下终于诊断明确了，这是“鹅足炎”。

运动过量或肥胖人群易患上

鹅足炎又称为“鹅足骨囊炎 ”，是膝关节退行性变所引起一种无菌性疾病。由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜因其形状酷似鹅掌，因此而得名。它与膝关节内侧副韧带之间的有一个浅层滑囊，称为“鹅足滑囊”。

鹅足炎通常出现在反复轻微损伤后，比如：跑步、骑自行车、徒步、爬山、球类等运动时，由于膝关节进行反复屈伸活动，导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱产轻微撕裂，充血、水肿，或因反复摩擦引起无菌性炎症，导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限。

鹅足对于膝关节缓冲地面的冲击力有着非常重要的作用，如果体重过重，就会导致鹅足肌腱负担加重，容易受到损伤，因此鹅足炎还常见于膝关节退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年人。

自测的方法也很简单，鹅足位于在髌骨下方的膝关节内侧，如果轻按“鹅足”后出现疼痛，要小心是不是鹅足炎。赵红霞表示，除此之外“鹅足”炎还有以下特点：开始跑的时候还好，跑时间长了出现不适；跑量突然增加可能出现不适；内侧下方有明显压痛，可能会伴有轻微肿胀；向后屈膝会有明显不适，休息后好转。膝盖受凉、运动过度、长期爬山、剧烈运动时急停急转等动作，都可能损伤“鹅足”处的肌肉。

患上鹅足滑囊炎如何治疗?

1.首先就是要休息，避免继续走路多。

2.刚发作的时候可以采用冷敷大办法减轻局部疼痛，一般冷敷10~20分钟。

3.慢性的疼痛可以采用家用理疗灯烤法减轻疼痛。

4.口服非甾体消炎药，如扶他林、西乐葆、美洛昔康、芬必得等等。

5.晚上睡觉时，膝关节下面垫枕头能够放松缝匠肌肌腱、股薄肌肌腱和半腱肌肌腱，从而减轻疼痛。

6.肥胖的患者需要减轻体重。

7.糖尿病的患者要及时控制血糖。

8.老年人及慢性疼痛的患者要锻炼股四头肌肌力，以避免腿部肌肉出现费用性萎缩。

9.保守治疗效果差的患者，可以局部消炎镇痛液注射治疗，治疗效果肯定。

10.理疗，如超声波、经皮电刺激等方法对很多患者有效。若以上方法都不行，可以来进行鹅足滑囊病变的手术清理。