有个室友打呼噜怎么办(有一个打呼噜的室友是什么样的体验)
有个室友打呼噜怎么办(有一个打呼噜的室友是什么样的体验)第二招,惹不起躲得起!比你早睡看你怎么样!养成比打呼噜的室友早睡觉的好习惯,任你东西南北呼,我自巍然不动!恩,这招适合睡眠比较深的童鞋,但是这招有前提需要早睡还要睡眠深的同学,万一有什么晚上需要在宿舍加班处理,恩,准备做好晚上失眠的准备吧,又或者睡觉浅的同学基本没效果,所以这个方法需要慎用,不过养成一个早睡早起的习惯确实对身体好;第一招,带耳塞!别看耳塞小小,可是能起到不得了的作用的哦~降噪程度大概在30分贝左右,能够有效的降低室友呼噜呼噜的动静,帮助您进入一个良好的睡眠,这招适合能够忍受轻微噪音的童鞋,但是这种方法经过多次尝试,恩,不适合;此声只应天上有,雷公至今未开张。我宿舍就有一睡觉打呼噜的哥们儿,三年以来,这哥们儿睡觉快,恩,不论是午休还是晚上睡觉,还有课堂上睡觉也会,打起呼噜来能让你瞬间感到无爱,更可怕的是室友打呼噜的时间为晚上闭眼后到早晨起床,中途会有短暂停歇,但是还是继续震起
转自知乎的打油诗:
子规盼月伞待晴,唯我凭栏到天明
蝉入我户鸣三更,伴我下铺雷鸣声。
隔壁工地尽不忍,停工三年宁机场。
此声只应天上有,雷公至今未开张。
我宿舍就有一睡觉打呼噜的哥们儿,三年以来,这哥们儿睡觉快,恩,不论是午休还是晚上睡觉,还有课堂上睡觉也会,打起呼噜来能让你瞬间感到无爱,更可怕的是室友打呼噜的时间为晚上闭眼后到早晨起床,中途会有短暂停歇,但是还是继续震起来~啊,还能好好玩耍么~
宿舍风云
在度娘上搜索“室友打呼噜是什么感受”,32800条结果,显示类似搜索“如何在呼噜声中睡着”、“宿舍隔音神器”等多种搜索,可见很多人都被室友的呼噜声震天雷都感到无奈,于是经过小编汇总尝试,觉得以下方法还是不错的,大家可以试一下~
第一招,带耳塞!别看耳塞小小,可是能起到不得了的作用的哦~降噪程度大概在30分贝左右,能够有效的降低室友呼噜呼噜的动静,帮助您进入一个良好的睡眠,这招适合能够忍受轻微噪音的童鞋,但是这种方法经过多次尝试,恩,不适合;
第二招,惹不起躲得起!比你早睡看你怎么样!养成比打呼噜的室友早睡觉的好习惯,任你东西南北呼,我自巍然不动!恩,这招适合睡眠比较深的童鞋,但是这招有前提需要早睡还要睡眠深的同学,万一有什么晚上需要在宿舍加班处理,恩,准备做好晚上失眠的准备吧,又或者睡觉浅的同学基本没效果,所以这个方法需要慎用,不过养成一个早睡早起的习惯确实对身体好;
第三招,移动打呼噜的室友的枕头!别看这招好像最简单,其实最有用了!很多时候室友打呼噜的原因是因为睡觉的时候枕头枕的不舒服,你就用力的扯一下他的枕头,帮他调整一下睡觉的姿势,很容易就能还你一个安静的睡眠环境哦。但是当室友不用枕头时,你怎么破,并且小编初中有位室友无论枕头如何舒适、如何换,呼噜依然震天,所这个方法慎用;
第四招,自我催眠!从心理学角度分析,睡不着有两个影响因素,一个是自己的内因(心理因素),二是嘈杂环境的外因(比如呼噜声)。我们可以从这两个方面入手,内外兼顾。其实无论内因外因都可以从心态方面去理,可以喝点温开水,洗个热水澡,按按摩啊等等让身体放松的方式,让你的精神放松下来,睡觉的时候不要心絮满天飞,对了,切记睡觉不要翻来覆去,容易睡不着;
第五招,当其他方法没法的时候,就考虑搬出去住,找个女票或找个不打呼噜的室友,租一间单身公寓,享受舒适的睡眠环境。Ps:此招威力巨大,效果明显,但有一群活泼可爱的室友也是相当幸福的事情,所以一般不要考虑搬出去住的方法了。
最后写一个可用的建议,在室友打呼噜的间隔时间抓紧睡觉,对你绝对有好处,不要问我怎么知道,我也是多次尝试看才得出这个真理的~