腰酸腿软食疗方法（腰酸腿软就补肾）

腰酸腿软食疗方法（腰酸腿软就补肾）所以在生活中如果出现了腰膝酸软的现象，不能仅仅依靠药物来补肾，还需要养成良好的生活习惯。如果工作和生活习惯得不到纠正，吃再多的补肾药物也是枉然。

中医上讲：“男子以肾为先天，女子以肝为先天”，所以生活中很多男士出现腰酸腿软的情况，总会习惯性的去买一些补肾的药物，例如经常吃一些像六味地黄丸、金贵肾气丸等药物，但是很多人吃完以后，依然存在腰酸腿软的情况。

出现腰酸腿软的情况，很对人会想到肾虚，而一提到肾虚，就会习惯的认为是房劳过度，加之现在很多广告及一些医院的大幅宣传，很多人忧心忡忡，存在很多难言之隐，所以才会大量的服用补肾壮阳的药物。其实这个观念是不正确的，肾虚、腰腿酸软等问题的出现，不仅仅是因为房劳过度，更多的是因为不良的生活习惯。

其实不仅仅熬夜会耗伤肾气，生活中还存在很多行为会造成肾脏功能的损伤，例如长久的站立。皇帝内经曾记载：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。

其中久立伤骨，就是说的伤肾，因为中医上讲肾主骨，如果人长久的保持站立姿势，就会耗伤肾精。在临床上我们也可以看到，很多从事教育工作的教师，都不同程度的存在腰膝酸软的症状，时间长久，不及时治疗就会出现腰椎间盘突出症。

所以在生活中如果出现了腰膝酸软的现象，不能仅仅依靠药物来补肾，还需要养成良好的生活习惯。如果工作和生活习惯得不到纠正，吃再多的补肾药物也是枉然。