正确的跑步音乐vs错误的跑步音乐（当你跑步时感到枯燥乏味请听听这些音乐）

正确的跑步音乐vs错误的跑步音乐（当你跑步时感到枯燥乏味请听听这些音乐）当你跑步时感到枯燥乏味请听听这些音乐跑步中期：可选节奏较快的，让自己保持一定的配速。 1、Talking Body-Tove Lo 2、Crazy Kids-Ke$ha 3、The Lazy song-Bruno Mars 4、Miss Alissa-Eagles Of Death Metal 5、I'm Gonna Getcha Good-Shania Twain 6、American Idiot-Green Day 7、Moonlight Shadow-Groove Coverage 8、Just Dance-Lady Gaga 9、So Wate-Pink 10、Death Unlimited-Norther 跑步后期：可选舒缓的歌，让自己渐渐放松下来。 1、无归-叶里 2、童年的梦-叶里 3、苏州河-薛凯琪 4、It's Amazing-Jem 5、Bubbly-Colbie Ca

当你跑步时感到枯燥乏味请听听这些音乐

每一个喜欢跑步的人都有一段艰苦难熬的时刻，刚开始肯定是兴奋的，时间长了如果没有结伴而跑的话，肯定会觉得孤单和寂寞，会有想要放弃的念头。其实，若说跑步是一场枯燥的修行，那么带上耳机听上美妙的音乐则是最好的调剂品。当你独自去跑步的时候，你可以尝试着听听音乐，带有动感的旋律，这样你就不会感觉到孤单寂寞了。当你跑步时戴上耳机听着音乐其实好处有很多，不仅可以让你精神振奋，也可以让你感觉不到枯燥乏味的感觉，时间也会过得比较快，那么跑步的距离也会长。让你在音乐声中跑步，可以帮助你降低跑步给你带来的膝盖疼痛感和长时间跑步的疲劳感，可以让你全身心的投入，从而提高了运动量和运动效率。

当然，在你跑步时选择跑步音乐其实也是一门学问。适合的跑步音乐可以帮助你调整配速和步调，比较有节奏的去跑，而不是毫无章法。可以让这次枯燥的修行变得有趣很多。

当你跑步时感到枯燥乏味请听听这些音乐

跑步中期：可选节奏较快的，让自己保持一定的配速。 1、Talking Body-Tove Lo 2、Crazy Kids-Ke$ha 3、The Lazy song-Bruno Mars 4、Miss Alissa-Eagles Of Death Metal 5、I'm Gonna Getcha Good-Shania Twain 6、American Idiot-Green Day 7、Moonlight Shadow-Groove Coverage 8、Just Dance-Lady Gaga 9、So Wate-Pink 10、Death Unlimited-Norther

跑步后期：可选舒缓的歌，让自己渐渐放松下来。 1、无归-叶里 2、童年的梦-叶里 3、苏州河-薛凯琪 4、It's Amazing-Jem 5、Bubbly-Colbie Caillat 6、Addicted -Waldeck 7、Never Say Never-The Fray 8、Flightless Bird American Mouth-Iron&Wine 9、菊次郎的夏天（钢琴曲）- Joe Hisaishi 10、Kiss The Rain（钢琴曲）- Yiruma

希望以上推荐的这些歌曲可以让你在跑步时不再孤单，陪你踏过万里路！

当你跑步时感到枯燥乏味请听听这些音乐