肠胃不好老是积食怎么调理（过年吃太多积食了）

肠胃不好老是积食怎么调理（过年吃太多积食了）▣ 食欲减退出现这些症状，孩子可能积食了大便不正常，一天拉几次或者几天才拉一次-01-

春节各种好吃的难免大吃大喝

你家孩子有没有下面这些症状？

不爱吃饭，没胃口

肚子硬硬的，总是不舒服

大便不正常，一天拉几次

或者几天才拉一次

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出现这些症状，孩子可能积食了

▣ 食欲减退

过年期间孩子胃口大开，过了几天却发现孩子胃口明显不好，食欲明显没有之前好了。

▣ 肚子不舒服

已经学会说话的孩子常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。

▣ 口气不佳

积食比较严重的孩子，妈妈可以明显闻到孩子呼出的口气中有酸腐味。

▣ 两颊发红

孩子积食后两颊容易出现发红的情况。

▣ 手足心热

以上材料洗干净，无花果用剪刀对半剪开，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分钟左右。酸酸甜甜的味道，今天无花果山楂茶当水饮了。孩子的手心发烫，口气酸臭已经没有了。

✪ 健脾粥---陈皮咸瘦肉粥

生病的一星期以及病好后的一星期里，煲一些粥给孩子吃，粥里会放一块陈皮，生病期的粥会煲稀一点，尽量让他多尿尿。

陈皮咸瘦肉粥，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱，饮食减少，对肠胃有温和的刺激作用，可促进消化，排除肠管内积气。咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉，陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃，清热降火的功效，适合消化不好的孩子吃，因为孩子爱吃瑶柱，所以粥里放了瑶柱，让他更合胃口

✪ 开胃汤水---苹果无花果雪耳煲瘦肉

材料：苹果三只，无花果3个，雪耳半只（或适量），瘦肉250克左右

做法：

1、将苹果削皮切块，一个苹果切成8块

2、将瘦肉洗净，冷水下锅放入瘦肉与姜片飞水掠干备用

3、雪耳用水泡开并用手或刀撕开，无花果清洗干净，将所有材料放入汤煲，再放入5碗清水，煲2小时即可，饮前下盐调味

此汤功效：清肝，润喉，酸甜可口，开胃。

✪ 车前草煲大小猪肚汤

因为车前草有利尿的功效，加了猪肚、猪小肚，同时也可减轻车前草之寒凉，有补益作用，孩子喝了之后尿量也没有增加，跟平时一样。健脾胃。

材料：猪肚一个、猪小肚两个、车前草一把、瘦肉若干、蜜枣两个，茨实若干

做法：把所有材料洗净肉类沸水后放到高压锅煲上一个小时，猪肚可以切片点酱油当菜吃。

猪肚是猪的胃、猪小肚即猪膀胱，买回来用剪刀剪开了大小肚，用盐和生粉各清洗三次，然后放锅里沸水

✪ 姜丝炒米者汤

小孩子口水特别多的现象，白天还好，晚上口水多，枕头都湿了，这种就让很多妈妈们烦恼。从中医的角度讲， 这个口水叫做涎，是脾胃虚寒的一种表现。这个时候，祛脾胃的寒气是最重要的。这个食疗方子，操作简单，取材容易，几分钟就可以做出来。

做法是把生米和姜丝放在锅里炒，米炒到金黄后放适量水将米煮熟，之后就喝汤吃米啦，以喝汤为主。

一般连续三天吃，就没事了。不过也看体质和虚寒的程度。

✪ 消食零食---自制果皮丹