哈他瑜伽教练认证培训学校（哈他瑜伽教练培训）

哈他瑜伽教练认证培训学校（哈他瑜伽教练培训）四、瑜伽健康饮食、断食法。三、学习调息术、契合法、收束法。教学大纲一、了解瑜伽历史发展文化、哲学理论。二、在人体的运动功能学、生理学的基础上，深入解析100多个体位法，包括功效、做法、要点、特殊人群禁忌，体式与呼吸的控制，如何避免体式习练造成伤害，各类辅助工具使用方式与技巧。

哈他瑜伽教练培训200小时

哈他(Hatha)一词意为“日月”、“阴阳”。所以可意译为“日月瑜伽”。哈他瑜伽认为，人体主要包括两个主要的体系，一为精神、心理体系；一为肌体、生理体系。因此，哈他把人体本身视为修炼瑜伽的基础和根本。

构成哈他瑜伽有三个不可分割的因素：精神控制、调息和瑜伽体式。达到上述三项练习即可产生效果，使有益于健康的感官意识传至全身，通过调息，将宇宙的能量转变为人体的能量，才能保持身体里的平衡。

哈他瑜伽是现代各流行派系的基础。

我们的目标在于科学、安全的练习，让身体更健康，更灵活，更加平衡。

教学大纲

一、了解瑜伽历史发展文化、哲学理论。

二、在人体的运动功能学、生理学的基础上，深入解析100多个体位法，包括功效、做法、要点、特殊人群禁忌，体式与呼吸的控制，如何避免体式习练造成伤害，各类辅助工具使用方式与技巧。

三、学习调息术、契合法、收束法。

四、瑜伽健康饮食、断食法。

五、冥想、休息术。

六、三脉七轮

七、身体姿势评估，了解基础的解剖知识，包括骨骼和肌肉。

八、课程编排，授课技巧，口令引导。

九、辅助与矫正手法的技巧。

时间安排

第83期 7月20日~8月20日

第84期 10月18日~11月18日

第85期 12月7日~1月10日

人气导师

Malik

约西姆国际瑜伽学院特聘资深瑜伽导师

-Hatha Yoga 500 Hours

哈他瑜伽500小时认证

-Vinyasa flow yoga 200 Hours

串联流瑜伽200小时认证

-Advanced Asthanga Vinaysa 100 Hours

高阶串联阿斯汤加100小时认证师

-Senior yoga instructor of Vikram rangad yogi College

-瑞诗凯诗Vikram Rangad Yogi 学院高级瑜伽认证导师

著名瑜伽冥想和瑜伽心理学大师，培养超过2万名瑜伽习练者和优秀瑜伽教练

跟随瑞诗凯诗多位导师修习不同流派、风格的瑜伽体系

资深导师

贾佩琳

哈他瑜伽培训经验5年

瑜伽授课时长超20000小时

精修维密与理疗课程认证

丰富的备孕、孕中、产后瑜伽经验

孕产球瑜伽导师

空中瑜伽高级导师

擅长：维密精雕、孕产瑜伽、孕产球瑜伽、空中瑜伽

往期培训

学员风采

适合参加人群：

希望成为瑜伽老师者

希望通过学习获得健康者

适合经验:

热爱瑜伽所有人

零基础/有经验均可

颁发证书：

考核合格获得200小时认证证书

学院环境