玻璃心的表现和解决方法（咨询师说玻璃心）

玻璃心的表现和解决方法（咨询师说玻璃心）13、喜欢隐藏负面情绪 觉得向人倾诉会显得脆弱;12、总觉得受伤的是自己;9、常思考或担心他人想法;10、别人对事件发表看法时总觉得是针对自己的;11、易因一些小事不高兴;

俗话说，人皆有恻隐之心。其实“恻隐之心”，也可能是一颗“敏感的心”，会不由自主地因外界的一点变化、别人的一个不经意的小动作就引发强烈的心理和情绪波动。有这些人格特质的朋友更富同情心 但也客易演变成“玻璃心”。严重者可能就像《红楼梦》里的黛玉，多愁善感，因外人一点细微的举动便哭得“梨花带雨”。美国的“今日心理学”站总结的内心敏感者的19个表现，不防自我对比测量一下吧。

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1、很难放下消极想法和情绪。有的人消极情绪出现在脑海便挥之不去，甚至产发无限联想，抑郁终日。

2、不愉快时常伴有头疼、心跳加速等症;

3、易有饮食睡眠问题 如吃多、睡睡太多或吃太少、睡太少;

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9、常思考或担心他人想法;

10、别人对事件发表看法时总觉得是针对自己的;

11、易因一些小事不高兴;

12、总觉得受伤的是自己;

13、喜欢隐藏负面情绪 觉得向人倾诉会显得脆弱;

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14、认为自己有很多不幸的事;

15、难以接受批评;

16、觉得他人在背后对自己说三道四;

17、对别人的反对意见或挑衅反应

过度;

18、在人多的场合不能做自己;

19、莫名地害怕。

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“玻璃心”的表现较少，或者不太困扰生活不足担忧，如果影响正常生活，就需要担心，可以尝试向亲友或者心理咨询师寻求帮助。