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其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)这些事情是难得的挑战,是它们让你变得强大。5.直面一件曾经极力避免却还是发生了的棘手事情。感性并不会使人脆弱,相反,它使你更有人情味。3.向别人求助,尽管自尊心一直在恳求你不要这样。现在和朋友聚会,感觉简直像网友见面。

Life doesn’t get easier. You just get stronger.

勇气是什么?下面这25件事可能会让你发现,并非是冲锋陷阵、浴血沙场、做出什么惊天动地的事才叫做勇气。更多勇气可嘉的瞬间存在于我们的日常生活中,正是这些吉光片羽的时刻,才让我们变成越来越好的人。

1.对于一件真正在意的事情大胆地说出自己的观点,即使别人会反对。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(1)

2.让自己跟着真实的感觉走,而不是压抑着它。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(2)

感性并不会使人脆弱,相反,它使你更有人情味。

3.向别人求助,尽管自尊心一直在恳求你不要这样。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(3)

现在和朋友聚会,感觉简直像网友见面。

5.直面一件曾经极力避免却还是发生了的棘手事情。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(4)

这些事情是难得的挑战,是它们让你变得强大。

6.将一直拖延积攒的事情写成列表,并一项项着手解决。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(5)

不管是家庭的琐事还是重大的转职,我们都很容易将其推后,并借口说现在不是合适的时机。失败的可能性使我们畏惧,战胜这种恐惧感需要极大的勇气。

7.站出来支持一个被大家捉弄的人。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(6)

即使你知道是站在正确的一方,与众人为敌仍然是件艰难的事。如果你做过这样的举动,一定要狠狠地为自己自豪。

8.和一个陌生人开腔交谈。

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与陌生人开始谈话是件非常伤脑筋的事,但是你值得这样做!

9.追求自己真正渴望的事物。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(8)

我们经常会渴望一些稀奇古怪或羞于启齿的事物,要想得到它们,需要冒着被大家当成外星人的风险,当然是件勇敢的事。

10.对自己讨厌的事物明确地表示拒绝,即使这会使身边的人伤心。

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拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物,是学会关心自己的重要的一大步。

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11.烹调一种从未尝试过的菜肴。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(11)

你可能会毫无头绪,且无法预料最后的结果。冒险走出自己的“舒适区”是非常艰难的,这种时候一定要给自己嘉奖。

12.为自己和自己的价值观挺身而出。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(12)

能为自己争取权益的只有自己,虽然这真的很难。

13.做那个先道歉的人。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(13)

主动承认自己错了并且道歉是一件令人胆怯的事——你不知道对方会采取何种回应,这会让人格外脆弱。但是将自己的情感放在一边、去做自己认为正确的事,这真的很勇敢。

14.承认自己并不能掌控所有事,尽管失控感让你焦虑不已。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(14)

要明白你无法让所有人都开心,要明白坏事情也会发生在好人身上,还要明白你永远不知道未来还有什么要来,明白这些就是在勇敢面对每天的生活。

15.愿意听取别人的反馈。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(15)

从你的导师或者同辈处听取反馈是令人头疼的,很多人都在极力避免这件事。主动要求反馈更加令人恐惧,也格外勇敢而明智的,因为别人的反馈能够帮你变得更好。

16.大声问出自己的问题。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(16)

在一大群人面前提问是需要勇气的,尤其是当这个疑问只有你自己有的时候。有没有人曾经感谢过你帮他们问出了想问而不敢问的问题?承认自己的弱势和无知是很难的。

17.表扬自己。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(17)

对自己刻薄是很容易的,更难的是克服不安和自我怀疑,提醒自己为什么喜欢现在的你。

18.不因批评而消极沮丧。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(18)

别人的批评有时会刺伤你的自尊,激起你的抵抗情绪。能听取别人的意见并且从中学习,才显示出自己的勇敢和成熟。

19.不再盲目地做事,只为了让自己忙起来。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(19)

如果想要回避自己害怕面对的问题和情绪,让自己保持忙碌是最容易的方法。允许自己空闲下来,往往是十分困难和不适的。

20.一个人出门吃饭,不在意别人如何看待自己。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(20)

21.为自己设置边界,并严守它们。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(21)

22. 花一秒钟的时间自嘲。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(22)

当犯错的时候或者事情超出计划的时候,人很容易感到慌张和焦虑。直面你的焦虑,花几秒钟自嘲一下,很需要勇气。

23.庆祝自己的成功。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(23)

花点时间感谢自己的辛苦付出,为自己的成就感到骄傲——不要为此觉得不好意思。辛苦付出的你值得享受这样的回报。

24.决定原谅自己过去犯的错。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(24)

过去犯的错误和已无法改变的事实,如果听之任之,可能会长时间困扰你的情绪。你需要很多勇气来停止苛责自己,接受过去已经发生的事实。

25.认识到自己恐惧的是什么,且不为之感到羞愧。

其实你远比自己想象的要强大(其实你比想象中勇敢)(25)

恐惧是自然会发生的,每个人都经历过它。你的目标不应该是摆脱恐惧,而应该是即使恐惧也能获得成功。

罗曼·罗兰所说:

“世界上只有一种英雄主义,那就是在直面世界的真相后依然热爱它。”

There is only one heroism in the world it's to see the world as it is and to love it.

本文改编自buzzfeed

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本文来自微信公号KnowYourself(kyrenshiniziji)

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