如何缓解生娃时的疼痛（生孩子怕痛妈妈福利）

如何缓解生娃时的疼痛（生孩子怕痛妈妈福利）陈小胖：那个导乐分娩真的很管用，从开两指到全开超快啊！听了娄女士的分享，我对导乐分娩有了一丢丢的好奇，是不是真的像娄女士说的那么神奇，真的生得舒适。直到后来我看到了其他用过导乐分娩的宝妈的留言。期间助产士一直帮娄女士按摩，用袋子热敷来减轻娄女士的肌肉疼痛，同时记下娄女士的宫缩时间和时长；用精油进行穴位按摩；让娄女士用拉玛泽呼吸法进行呼吸...在这些导乐服务下，将近两个小时里，娄女士宫口开到了8指，真是难以想象的顺利。那天娄女士顺产6斤4两女宝一枚，开心得不得了。娄女士说导乐分娩真的管用，医院的服务很人性化，整个过程虽然不是说完全不痛，但是自己没有了心理负担，真是棒极了。

作者丨波壳丫丫

前些天娄女士跟我说，其实，生孩子没有想象中的痛。我惊呆了，一脸难以置信地看着她。娄女士说：“你还别不信，因为我有妙招”。

娄女士是一个大胆的人，也绝对是一个超级怕痛的人。孕前期，娄女士喜欢去各个平台搜一些孕产知识还有分娩视频。顺产、剖腹产都有，看到那一帧帧血腥的画面，娄女士表示好恶心。听着那些女的撕心裂肺地喊，娄女士的小心脏表示有点不够用，但还是坚持看完了几个小视频。

对顺产、剖腹产有一定了解的娄女士，孕前期、孕中期都在考虑自己是顺产好呢还是剖腹产好呢？观察了那么久，并没有得出什么结论。直到有一天，娄女士某次孕检看到了一则公告。

期间助产士一直帮娄女士按摩，用袋子热敷来减轻娄女士的肌肉疼痛，同时记下娄女士的宫缩时间和时长；用精油进行穴位按摩；让娄女士用拉玛泽呼吸法进行呼吸...在这些导乐服务下，将近两个小时里，娄女士宫口开到了8指，真是难以想象的顺利。

那天娄女士顺产6斤4两女宝一枚，开心得不得了。

娄女士说导乐分娩真的管用，医院的服务很人性化，整个过程虽然不是说完全不痛，但是自己没有了心理负担，真是棒极了。

听了娄女士的分享，我对导乐分娩有了一丢丢的好奇，是不是真的像娄女士说的那么神奇，真的生得舒适。直到后来我看到了其他用过导乐分娩的宝妈的留言。

陈小胖：那个导乐分娩真的很管用，从开两指到全开超快啊！

河东：我用的导乐，疼还是疼，就是要好受些，心理也没那么紧张了，还有就是一对一服务，不错！

红枫：前几天生宝宝才用了，减少疼痛时间！

伊掖：我觉得导乐师好像了解我的思想，在我最需要帮助的时候给予援助。看着导乐师那焦急的脸，我的内心感到阵阵温暖。她不仅是导乐，更是我的朋友。

明玉：相对轻松吧！有些人生孩子痛个十几个小时都开不了2指。我知道的用过导乐的人几个小时就搞定，有没有用还得看个人。

导乐分娩，上世纪90年代引入中国，是世界卫生组织所倡导的最理想的自然分娩方式。

导乐分娩使产妇在整个分娩过程中始终保持清醒，可自由运动；由于显著的镇痛效果，可使宫缩更协调，体力消耗降低，产程中及时进食进水，从而增强了产力，有效缩短产程；明显改善产妇的精神状态，缓解恐惧和焦虑不安情绪，有效避免产后抑郁症的发生；有利于产后及时母乳喂养；可有效减少因剧烈产痛而无奈选择的剖宫产。

导乐分娩好不好，宝妈们怎么看？

还想了解更多有趣、有用、有温度的育儿知识，欢迎关注波壳丫丫，喜欢的别忘了顺手点个赞哟~

---波壳丫丫推荐阅读---

刚出生时丑到炸裂，长大后帅出天际！这是你家孩子吗？

教你一招春季清肠，排毒，祛湿气斑痘，解便秘，减肚腩！