第一天来大姨妈了要注意什么（大姨妈刚走这5件事别着急做）

第一天来大姨妈了要注意什么（大姨妈刚走这5件事别着急做）如果大姨妈刚走就吃太多寒凉的食物，会导致子宫内的寒气堆积过多，进而会损伤子宫，所以女性一定要注意。女性在月经期间不能贪凉，有的女性在月经刚结束后就开始吃寒凉的食物，这个时候月经刚走，身体还没有完全恢复过来，子宫还比较脆弱。01“大姨妈”刚走，这5件事别着急做，女性朋友要注意急着吃冷饮或寒凉食物

女性在没有绝经前，身体状态健康的情况下，每个月都会来一次月经，月经是身体“排污”的一种方式，也是反应子宫健康的一把量尺。

女性将月经亲切地称为“大姨妈”，每个女性的体质不同，所以大姨妈在每个女性身上的表现也不同。

有的女性在来大姨妈时会有痛经，便秘或者呕吐的症状，但是有的女性在来大姨妈时却不会有太明显的反应。

大姨妈的表现也是子宫状态的一种反应，经血过多或过少都是子宫不健康的表现，如果在大姨妈刚走的时候，女性着急做了下面这几件事，就会给子宫带来一定的伤害。

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“大姨妈”刚走，这5件事别着急做，女性朋友要注意

急着吃冷饮或寒凉食物

女性在月经期间不能贪凉，有的女性在月经刚结束后就开始吃寒凉的食物，这个时候月经刚走，身体还没有完全恢复过来，子宫还比较脆弱。

如果大姨妈刚走就吃太多寒凉的食物，会导致子宫内的寒气堆积过多，进而会损伤子宫，所以女性一定要注意。

剧烈运动

大姨妈刚走的时候，女性可以做一些强度不大的运动，比如慢跑和做操等，同时还要减少运动的时间，不要做剧烈运动。

很多妇科症状是因经期剧烈运动或过于疲劳造成的，引起腹压增高的运动会使月经期延长，还可能引起经血逆流进入腹腔，导致子宫内膜异位，月经结束3~5天之后才能够做剧烈运动。

急着做检查

很多女性存在妇科疾病，当身体感到不舒服后，会去医院做检查，着急想知道自己到底是什么问题。

虽然说这一点是值得赞赏的，但是在大姨妈刚走的时候，女性不要着急做检查，有一些妇科检查不适合在月经后进行，因为不仅会影响检查结果，还会对子宫造成伤害。

拔牙

拔牙属于创伤性手术，女性月经期间体内的血小板数量减少，血液凝固性比平时降低，如果大姨妈刚结束就去拔牙会造成代偿性出血，导致出血量过多。

月经刚结束时女性的身体还没有完全恢复，身体的抵抗力还比较弱，拔牙后容易出现感染，所以月经结束一周后再去拔牙比较好。

泡澡、汗蒸不能急

有一些女性在月经期间为了做好保暖，洗澡都没有那么勤了，而且衣服也穿得比较厚，就是为了防止寒气入侵人体对子宫造成伤害，这样的话就会导致身体黏糊糊的。

大姨妈刚走，你先不要着急洗澡，更不要汗蒸，这是因为月经刚结束，子宫口还没有完全闭合，此时泡澡和汗蒸的话，就会让一些细菌进入到子宫内，可能出现再次出血的情况，对子宫带来伤害。

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延伸阅读：“大姨妈”3天走和7天走的人，有什么区别？

月经是女性身体健康的晴雨表，月经天数过少或者月经天数过多，都会让女性感到非常担忧。那么大姨妈来几天是正常的？大姨妈三天走和7天走的人有什么区别呢？

一般情况下，女性每次的大姨妈持续时间是3~7天，大多数女性是3~5天，有的女性大姨妈3~2天就结束了，这也是正常的范围。

月经周期长短不一主要是由垂体，下丘脑和卵巢这三个组织共同完成的，月经周期短的人说明卵泡成熟速度较快，子宫内膜变厚速度也较快。

月经周期长的人，卵泡的成熟速度相对较慢，就会有月经推迟的情况，所以说大姨妈三天走和7天走的女性身体并没有什么区别。