两三岁儿童长高的科学方法（提早发育的10岁男孩2年长20厘米）

两三岁儿童长高的科学方法（提早发育的10岁男孩2年长20厘米）妈妈坦言，小东喜欢吃甜食、荤菜，不喜欢吃蔬菜，饭量有时和大人差不多；易感冒，特别是换季或是气温变化大时，特别容易中招；他平时睡觉基本要晚上11点左右，还爱打呼噜；没事的时候就玩玩游戏、刷刷抖音，几乎从不出门锻炼。经检查，任医生发现，小东腋窝及颈部皮肤颜色偏暗，有黑棘皮，腹壁皮下脂肪厚——都是肥胖所致的问题。和同学比，他脸上长了小胡须，阴毛腋毛也都长出来了，更让父母担心的是：小东已经遗精，但身高却比同龄人要矮小许多。图片来源：视觉中国春天是长高的黄金季节，父母慕名找到任昱医生。

钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 程丹丹

“任叔叔好！快看看我，是不是和以前比大变样了？”

浙江绿城心血管病医院儿童诊疗中心副主任任昱看着眼前这位背着双肩包的少年：“是小东呀，条杆儿介好的！都快1米7了吧，差点认不出来了！”他仍记得两年前初见小东时的情景：

两年前的春天，小东10岁半，胖乎乎的，本该快乐的小学时光却早早出现了一些成长的烦恼。

和同学比，他脸上长了小胡须，阴毛腋毛也都长出来了，更让父母担心的是：小东已经遗精，但身高却比同龄人要矮小许多。

图片来源：视觉中国

春天是长高的黄金季节，父母慕名找到任昱医生。

经检查，任医生发现，小东腋窝及颈部皮肤颜色偏暗，有黑棘皮，腹壁皮下脂肪厚——都是肥胖所致的问题。

妈妈坦言，小东喜欢吃甜食、荤菜，不喜欢吃蔬菜，饭量有时和大人差不多；易感冒，特别是换季或是气温变化大时，特别容易中招；他平时睡觉基本要晚上11点左右，还爱打呼噜；没事的时候就玩玩游戏、刷刷抖音，几乎从不出门锻炼。

任昱听完小东妈妈的描述，又看了骨龄片，结果显示当时的小东骨龄已经13岁，提前很多，骨龄相应身高应该是159.5厘米，而小东当时的个子只有150厘米，初步预测终身高为164厘米。

小东爸爸175厘米，妈妈162厘米，小东的遗传身高为175厘米。“这和初步预测身高差太多了！”这让小东父母心急如焚：很多医生建议打针治疗，而且是需要抑制针联合生长激素，费用很高。

根据小东的情况，排除肿瘤等其他原因引起的性早熟，任昱建议可以考虑用西药治疗；或者口服中药3个月，如果能延缓骨龄进展，个子能长上去，那就暂时不用打针，否则也来得及应用西药。

孩子的生长发育受多因素影响，任昱为小东量身定制了一个全面管理处方。

而事实上，像小东一样存在这类问题的孩子并不在少数，家长可以针对性按需选用。

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1.养成良好习惯——早睡、锻炼

晚上9点生长激素分泌高峰开始，需提前熟睡做好准备工作，尤其是春季，需早睡早起，肝主生发，不能熬夜，学龄前儿童晚上8点前睡觉，小学生8-9点应该睡觉，初中生9-10点休息。

父母可经常陪孩子一起运动，培养锻炼的好习惯。比如最为简单有效的跳绳，但要有一定的要求：

6岁跳500下，7岁跳1000下，8岁跳1500下，9岁跳2000下，10岁以上跳2500-3000下，半小时内完成。

白天跳比较好，晚上适合静养，运动前做好热身，避免运动损伤。

2.小东喜欢看抖音，易碰到言情内容，刺激大脑皮层引起性激素释放过多

家长应和孩子好好沟通：不要沉迷于游戏、短视频等电子产品，否则容易心烦气躁，心肝火旺，也会导致过早发育。

3.小东体型偏胖，需要减肥

管住嘴多动腿，调整饮食结构，控制体重。饮食应均衡，荤素搭配，以素为主，少荤多素，2岁以后饮食结构应以蔬菜五谷杂粮为主，荤菜辅助，避开激素催熟的东西。

最后，小东还有扁桃体肥大，睡觉打呼噜的情况，应该及时治疗。

有些孩子会有鼻炎，或反复呼吸道感染，很容易引起扁桃体肥大、腺样体肥大，气道的口子堵塞了，会引起呼噜，张口呼吸，时间长久还会出现地包天、龅牙等腺样体面容，还会出现慢性缺氧，呼吸暂停，影响智力发育，严重者需要手术治疗。

经过自身改变，再加上中药治疗，2个月后，小东复诊时体重下降10斤，3个月后复查骨龄没有进展，个子蹿高了，没有再打呼噜了，后来一直没有打针。

而这次复诊时小东身高已有170厘米，骨龄还没闭合，仍有一定的生长空间，继续努力，预计可达到175厘米以上。

任昱：浙江绿城心血管病医院儿童诊疗中心副主任

门诊时间：周一全天、周二全天、周三上午

特需门诊时间：周五、周六

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